「インサイド・ヘッド」観てきました^^

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日は子宮がん検診を受けてきました。

とっても憂鬱なので

「検診が終わったら帰りに映画を観よう!」

と、自分にご褒美を用意して、がんばって行ってきました。

観に行ったのは、今、話題の「インサイド・ヘッド」です。

11歳の女の子、ライリーの頭の中の世界にいる存在する5つの感情、

ヨロコビ、カナシミ、イカリ、ムカムカ、ビビリが、引っ越しで不安定になったライリーの心の危機に協力して立ち向かうお話です。

生まれてからの記憶、感情が生まれる様子などが、楽しく、わかりやすく描かれていました。

その中でも、感情たちのリーダーとして活躍するのが「ヨロコビ」です。

逆に、ちょっと存在感が薄くて、あまり役に立たないと思われているのが「カナシミ」。

カナシミは、どんなに嬉しい記憶も悲しい記憶に変えてしまいます。

今回のトラブルの原因もカナシミでした。

できれば、いつも前向きで、元気で、楽しく人生を生きていきたいですよね。

「カナシミなんて、いらない」

「カナシミなんて、めんどくさい」

そんなふうに思えます。

でも、カナシミにしか救えない心もある。

カナシミだから、伝えられることもある。

カナシミを受け止めることで、先に進めることもあるんです。

いつもいつも、ポジティブでいることだけが正解ではないのかもしれません。

そして、私たちが持っている5つの感情たち。

どの感情たちも、みんな私たちを守ろうと一生懸命なんですね。

一見、あまり良くないような感情も、みんな、良かれと思ってがんばっている。

そういうことが楽しくわかる映画でした。

何よりも、暑い夏に、涼しい映画館でゆったりと楽しい映画を見るということ。

至福のひとときです^^

2時間ほどお時間があったら、ふらっと立ち寄るのにオススメです。

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カウンセラー 松尾聡子

「やめたいけれど、やめられない」こと、ありますか?

こんにちは。松尾 聡子です。

やめたいけれど、やめられないことって、ありませんか?

「寝る前のアイスクリームがやめられない」

というかわいいお悩みから

「パチンコがやめられない」

「お酒がやめられない」

という依存症的な「やめられない」というもの、

「夫への冷たい口調がやめられない」

というコミュニケーションに影響してしまう「やめられない」もあります。

「やめられない」ということは「悪いこと」と思われてしまいますよね。

でも、本当は「やめられないこと」にこそ、とても大切な意味があるんです。

たとえば、「寝る前のアイスクリームがやめられない」と悩んでいた方が持っていた「やめられない」気持ちの奥にあったもの。

それは「1人の時間の物足りなさ、さみしさを埋めたい」というものでした。

意識で、どんなに「寝る前のアイスクリームは太るからダメ!」と思っていても

無意識で「アイスを口にすることで、さみしさが癒される」と思っていたら。

アイスをやめるのは、残念ながらとっても困難です。

意識と無意識の比率は「1:9」と言われています。


だから、意識はあっけなく負けてしまうんですね^^;

さて、あなたの「やめられない」は何でしょうか?

「夫にやさしくしたいのに、冷たくするのをやめられない」

そこには、何か大切な意味があるはずです。

その意味を見つけて、他の方法で目的を満たすことができれば、意外と簡単に「やめられない」ことを「やめる」ことができます。


あなたの心の奥にある「やめられない」の本当の意味、一緒に見つけてみませんか?

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二重の虹、見ましたか?

こんにちは。松尾 聡子です。

先週は雨の日が多かったですが、今日の東京はとてもいいお天気です。

昨日の夕方は、きれいな虹も見えましたね。

それも、二重の虹!

虹

よく考えると、初めて見たかもしれません。

なんだか、うれしいですね^^

こんなふうに、日常のちょっとした嬉しいこと、楽しかったことが起こったとき、みなさんはどうしていますか?

最近は、SNSなどでシェアする人も多いですよね。

そのとき、近くに友だちや家族がいたら、すぐに伝えられますね。

または、誰にも伝えないで、自分の胸にとどめておく人もいるかもしれません。

もし、あなたが旦那さまとうまくいっていないなあと思っていたら。

誘われるのが怖くて、必要なこと以外は自分から話しかけられなくなっていたら。

こんな、ちょっとしたことから伝えてみませんか?

夫婦のこととは関係ない、日常のなにげない小さな出来事。

でも、聞いた人も、話した人も、ちょっと幸せに感じる出来事。

最初のスタートは小さな一歩から。

無理せずに、ちょっとだけ踏み出してみましょう。

ちなみに、私が夫にこの写真を見せたら

「虹は見たけど、二重になってるのには気づかなかった」

「この写真、送って!」

と、とても悔しそうにしていました。

きっと彼のSNSには、自分が撮ったかのようにこの写真がアップされていることでしょう^^;

旦那さまとのコミュニケーションのヒントは、こちらでもご紹介しています。

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あなただけの幸せのアイテム、お持ちですか?

こんにちは。松尾 聡子です。

みなさん、朝ドラはご覧になってますか?

私はけっこう見てます。

「あまちゃん」はもちろんはまりました^^

前回の「マッサン」では、マッサンの奥さんのエリーの物マネにはまり、家族にうんざりされました^^;

現在の朝ドラは『まれ』です。

ケーキ職人を目指して夢を追いかける女の子のお話です。

ドラマの中で、ケーキにまつわる様々な人の思い出が語られます。

たとえば、主人公の友だちで、シュークリームが好きな子がいました。

それも、クリームが中に入っているのではなく、皮が上下に分かれていて、間にクリームが見えているものにこだわっているんです。

そのシュークリームは、小学生の頃、家族でおしゃれして東京に遊びに行ったときに食べたシュークリームだったんですね。

上の皮が帽子のようにクリームの上に乗ったシュークリーム。

それは、キラキラした東京への憧れの気持ち、そして、家族で過ごした楽しい思い出を呼び起こしてくれるものだったんです。

こんなふうに、何かを見ると、ふぅっと幸せな気持ちがよみがえる、そんなことありませんか?

悲しかったり、つらかったり、もう、何もかもあきらめたくなったとき。

そんなときに、幸せな気持ちをよみがえらせてくれる、あなただけの幸せのアイテム。

それは、悩みの堂々巡りからあなたを救い出してくれるアイテムにもなります。

探してみてくださいね。

カウンセリングでは、幸せな気持ちがよみがえるスイッチを作ることもできます。

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いい人なのに、なぜか苦手な人っていませんか?

こんにちは。松尾 聡子です。

とてもいい人だとわかっているのに、なぜか苦手な人っていませんか?

特に何かされたわけでもないのに、ちょっとした言い方や態度が気にさわる。

なんとなく、会うのが気が重い・・・

そんなとき、前にイヤな思いをした人を重ね合わせていることがあるんです。

たとえば、いつも怒鳴ってばかりだった父親と、顔の雰囲気が似ている上司がいたとします。

その上司は穏やかな人なのに、その人の前に出るとなぜか緊張してビクビクしてしまったり。

昔、イケメンの彼氏にひどい裏切りをされたことで、今も、かっこいい男性が信じられなかったり。

無意識の奥に眠っている記憶のイメージが、勝手に目の前の人に投影されてしまっているんですね。

もしも、旦那さまの何気ない口調やしぐさに、必要以上の嫌悪感や違和感を感じることがあったとしたら。

もしかしたら、あなたの人生でこれまで出会った誰かのつらい思い出が、そう思わせてるのかもしれません。

今、あなたの目の前にいる人の、本当の姿を隠している誰かの仮面。

それは、あなたがまた傷つかないように、無意識がかぶせてくれた仮面です。

でも、その仮面で目の前の人とのコミュニケーションがうまくいかないのは、もったいないです。

必要のない仮面は、外してみませんか?

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銀座で、福井の料理とお酒を楽しみました^^

こんにちは。松尾 聡子です。

週末は、十数年来のお友だちと久しぶりに集まりました。

フリーランス、自営業、在宅ワーカーなど、基本的に会社勤めしてない人ばかりが集まったお友だちグループです。

出会った最初の頃は、仕事と家庭の両立、保育園や学童との時間のやりくりなどのお話が多かったのですが、

最近は、子どもの進学や就職、親の介護、自分の健康など、話題も変わってきました^^;

人生にはいろんなステージがあるんですね。


それによって、家族の関係や夫婦の関係も変わっていきます。

反抗期の息子に悩まされていたお友だちが

「就職した息子がプレゼントしてくれたの」と、ステキなペンダントをしていたり。

離婚してがんばって子育てしていたお友だちは、娘さんから「そろそろ、いい人見つければ」と言ってもらったり。

大変なとき、悩みの渦中にいるときは、それがずっと続くような気持ちで、つらくてつらくてたまらない。

でも、いつかきっと、変化するんですね。

良い変化になるか、悪い変化になるかはわからないけれど。

でも、自分の心の正直にがんばっていれば、きっとうまくいくんだよね。

なんて、そんなことを語り合いました。

歳をとるのも、悪くはないです^^

ところで、お仕事が変わった人も多かったです。

フリーランスから、自分で会社を作った人。

大学院生になった人。

SEをしながら、キャリアコンサルタントになった人。

SEからパーチメントクラフト作家になった人。

フリーライターからカウンセラーになった人←私^^

そして、敏腕編集者から小料理屋の女将になった人!

今回は、その小料理屋さん「銀座小料理 龍」で集まりました。

女将の故郷である福井の料理とお酒が楽しめる、銀座の隠れ家的なお店です。

たつさん1

たつさん2

たつさん3

たつさん4

銀座でほっと一息くつろげる、行きつけのお店をつくりたいなあという方に、おススメです^^

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産後、夫のことが気持ち悪くなってしまいました

こんにちは。松尾 聡子です。

産後に男性に対する嫌悪感が出てきた方のお悩みをご紹介します。

3年前に出産してから、男性全般が嫌いになってしまいました。

ホルモンバランスの変化かもしれません。

「くさい・見栄っ張り・バカっぽい…」など、平均的な男性の悪いところばかり見えてしまうんです。

恋愛系のドラマを見ていてもつまらなくなりました。

前は好きだった俳優さんも、男くさくて汗がにおってきそうな気がして、ダメになりました。

夫のことも気持ち悪くなってしまい、近寄ってほしくないと思います。

これが産後の男性嫌悪症なんでしょうか。

いつか治るのでしょうか。

 
産後、ホルモンバランスの変化によって一時的に性欲が減ることがあります。

身体が、子育てに専念するためのモードに切り替わるんですね。

個人差はあると思いますが、ホルモンバランスの変化は1~2年でもとに戻ると言われています。

ご相談の方のように、3年も続いているということは、何かほかにも原因があるのかもしれません。

妊娠中や産後のなにげない旦那さまとのやりとりや会話で、心にちくっと刺さってしまったことはないですか。

もしかしたら旦那さまではなくて、医者や親戚の方など他の男性の言葉や態度だったのかもしれません。

ふだんなら聞き流せることも、心と身体が不安定になっているときには、いつも以上に傷ついてしまったりするんですね。

それは一つかもしれないし、いくつか積み重なったのかもしれません。

そのときに傷ついた気持ちを、受け入れて癒してあげることで、旦那さまへの気持ちが自然と変わってくることもあります。

産後の嫌悪感を解決したい方は、一度ご相談くださいね。

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いつもみたいなイヤな感じがしなくって、できちゃいました

こんにちは。松尾 聡子です。

対面カウンセリングの感想をご紹介しますね。

先日はありがとうございました。

カウンセリングは、不思議でした!

帰りは身体がふわふわして、でも吹っ切れたみたいな、すっきりした感じ?

なんだか、うまく表現できません。

主人とはお見合いだったので、これまでトキメキも感じたことなかったし、子育ての大変なときも全然手伝ってくれなくて、不満だらけだったんです。

でも、帰りの電車の中で、今まで主人が私にしてくれたことや、子どもと遊んでくれた場面が次から次に浮かんできたんです。

私、忘れてただけだったのかも(笑)

主人に初めて感謝の気持ちを感じました。

だからといって、すぐに主人とセックスする気にはなれなかったんですけど。

でも、週末、主人が誘ってきたときに、いつもみたいなイヤな感じがしなくって、そのままできちゃいました。

ええっ?って感じです。

何が起こったのかよくわからないけど、でも、ありがとうございます!


嬉しい感想をありがとうございます。

旦那さまとセックスできるようになったというご報告、私もとっても嬉しいです。

カウンセリングを受けてくださった方に、よく「不思議です」って言われます。

私が行っているカウンセリングは、スピリチュアルではないのですけれど^^;

心の奥の無意識とつながると、こんな不思議なことが起こるんですね。

忘れていた、かけがえのない思い出。

意識がフタをしていた温かな感情。

自分で自分を大切にする心。

それは、意識が忘れていても、無意識がちゃんと持っていてくれます。

そこにアクセスして無意識と仲良くすることで、信じられないような不思議な変化が起こります。

どんな変化が起こるのか、正直なところ、私にもわかりません。

でも、無意識はいつも全力であなたを守ってくれるものです。

だから、きちんとつながることができれば大丈夫。

無意識がどんな変化をもたらしてくれるのか、いつも私も楽しみにしています。

無意識とつながるカウンセリングはこちらです。

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「私たち、ずっとこのままなのかな・・・」夫婦の明るい未来が見えないとき

こんにちは。松尾 聡子です。

夫の誘いを断ってばかりで、夫との仲も悪くなってしまった。

そうなると、ますます夫とセックスしたくなくなってしまう。

まずは、夫との関係をよくしていきたいけれど、どうしたらいいかわからない。


私たち夫婦は、ずっとこのままなのかな・・・

そう思うと、これから先の未来図もどんよりと見えてしまいますよね。

明るい未来が見えないと、今をがんばる気力が湧いてきません。

でも、こんな気分で明るい未来を描くなんて、無理無理・・・

そんなときは、がんばって「仲良し夫婦になろう!」と思わなくても大丈夫です。

ただ「1年後に、こんな夫婦になっていたらいいなあ」と考えてみてください。

2人でテーブルをはさんで、笑い合ってお茶を飲んでいたり。

夫が部屋に入ってきても、びくびくしないでいられたり。

子どもも一緒に、お弁当をつくって遊びに出かけたり。

今は無理でも、1年後にはこうなりたいなあ、こんなふうに過ごせたらいいなあって。

心の中で思うことは自由です^^

そして、そんなふうになれるためには、今、何をしたらいいのかな。

そんなことも考えてみてくださいね。

たとえば、夫が出かけるときに、子どもと一緒に玄関まで見送りに行くことにする。

夫のお箸がだいぶん古くなったから、新しいものに買い替えてあげる。

そんな、小さなことでもいいんです。

あなたが思い描く1年後の生活、そのためにできる小さな一歩は何でしょうか。

ちょっと、考えてみてくださいね。

あなたの小さな一歩を一緒に考えるカウンセリングはこちらです。

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自分でカウンセリングできるようになりたい!という方にお知らせです

こんにちは。松尾 聡子です。

私のカウンセリングでは、ニューコードNLPを使ったワークを行っています。

お話を聞いた上で、その時のその方に最適なワークを行うので、早く確実に効果を感じていただけます。

こうしたワークは、私もイライラしたり、もや~っとしたり、どうしていいかわからなくなったとき、自分でもやっているんです^^

新しい選択肢が自分で見つかり、無駄にだらだら悩むことも減るのでラクチンです。

カウンセリングを受けていただいたクライアントさまから

「自分の気持ちも夫の気持ちも、自然に受け止められるようになった」

「自分で自分を認められるようになった」

「人と会話するのが怖くなくなった」

と、いろんな効果を実感していただいていています。

自分でもできるようになると、セルフカウンセリングもできるようになるのでオススメです。

そんなニューコードNLPを学べる講座の入学説明会が開催されます。

7月11日(土)14時~16時

7月13日(月)14時~16時

7月19日(日)14時~16時

※開催場所は東京都内(戸越)の予定です

無料なので、興味のある方はぜひのぞいてみてくださいね。

お時間は2時間ほどです。

もし、説明会の後で学んでみようかなあと思われた方は、私を通していただくと受講料がちょっと割引になります。

ご興味のある方はこちらのお問合せフォームをご利用ください^^

折り返し、詳しいご案内をお送りしますね。

お待ちしております。

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