「巻き込み力」を身に付けて、夫婦関係も仕事もパワーアップ!

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

先日、継続プログラムを受けてくださっているクライアントさまから、こんなお話をうかがいました。

「最近、会社で『巻き込み力があるよね』って言われるんです」

これ、仕事をしていく上ではとっても嬉しい褒め言葉ですよね。

「巻き込み力」というのは「まわりの人の力を取り入れながら目的を成し遂げていく力」のことです。

特に会社での仕事となると、まわりの人との協力が必要な場面が多いです。

人に頼めない、人の力を信頼できない、そして頼むと反感を買ってしまう、

そういう人は、結局自分で全部背負い込んで自分が疲弊してしまったり、

結果的に、仕事でも良い成果が残せなかったりします。

まわりの人の力を生かしながら、自分が頼みたいことを嫌味なくお願いできる。

周囲の人も自分の意見を遠慮なく言うことができる空気をつくりながら

自分もまわりの人も心地よく、楽しく仕事の成果を上げることができる。

そんな「巻き込み力」が身につくとステキですね!

ただ、人に仕事をお願いするって「依存」みたいでイヤだという方もいます。

でも、依存って悪いことばかりではないんです。

お互いに依存し合って共倒れになる「共依存」は苦しい状態ですが

お互いが自立しながら必要なときに力を借りたり、貸したりできる「相互依存」という関係もあります。

これは、お互いが本当に対等で尊重し合える関係でないと

「私ばかり助けてずるい」とか

「助けてもらったら、お返ししなくちゃ」とか

「助けてもらうなんて、弱みを見せるようでイヤだ」とか

いろんなモヤモヤが出てきて、実現することができないんです。

カウンセリングで身に付けた夫婦のコミュニケーションのコツ。

こうして仕事に生かすことができると、人生全体の質をどんどんアップすることができますね^^


今度のお茶会では、こんな「上手な依存のコツ」についてもお話したいと思っています。

7月18日(水)福岡のお茶会は残席2名様です。

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この人には「思いやり」や「気遣い」というものがないのかしら・・・

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

今日の長崎は台風一過の気持ちのいい青空が広がりました。

ただ、家の周りは木の葉が山積み。

市内は停電した地域もあったようです。

とりあえず、無事に台風が過ぎてホッとしています。

さて、結婚して何年も経つと、

「どうしてこの人はこんなふうに考えるんだろう」

「このタイミングでこんなこと言うなんて信じられない」

そんなふうに思うことも出てきますよね。

たとえば、一日中、家事と育児に追われてバタバタしているのに

その横で自分だけビールを飲みながら、テレビを見て大笑いしてる。

この人には「思いやり」や「気遣い」というものがないのかしら。

そして、こんな人と結婚してしまった自分を激しく後悔(>_<)

実は、私たちの現在の言動は、

これまでの自分が身に付けてきたものやさまざまな事情の結果なんです。

たとえば、彼が育った家庭では、

夫が家事や育児をするという文化がなかったのかもしれません。

あるいは、会社でとてもイヤなことがあって、それを家族に見せないように、彼なりにがんばっているのかもしれません。

私たちは、夫婦であっても、意外と相手の過去のことや育った環境についてほとんど知りません。

そして現在の相手の日常についても、知っているつもりで知らないことがほとんどです。

「私だったらこうするのに」

「ふつう、こういう場合はこうするよね」

というのは、夫婦であっても当てはまらないんですね。

だから、

気遣ってほしかったら、言葉で伝えるのが一番オススメです^^

そんな上手な伝え方のコツをお伝えするお茶会、福岡で開催します。

そして、8月1日(水)には久しぶりに東京でもお茶会を開催する予定です。

東京の詳細は、決まり次第こちらからお知らせしますね。

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カウンセリングを受けて、思わぬ副産物でした!

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

先週、東京の対面カウンセリングのときに

クライアントさまからこんなお話をうかがいました。

ご了承をいただいたので、お話の内容をご紹介させていただきますね。

カウンセリングを受けて、夫婦関係だけじゃなくて、仕事にも活かせているなと感じてるんです。

怒りやモヤモヤを感じている相手に対して

「こうしたらいい」というアドバイスではなくて

まず、何に対してイライラしているのかを感じること、

そして、それが自分にとって対処できることなのか、できないことなのか、

それを問いかけるようにしています。

松尾さんの顔がこの辺(頭の上のあたり)に浮かんできて

松尾さんの言葉をそのまま伝えてる感じなんですけど^^

そして、相手が「なんで今、こんなことしてるんだ?」というときにも

きっと何か意味があるんだろうなと思って待てるようになりました。

すると、彼らが自分でちゃんと自分の気持ちを解決できたんです。

カウンセリングを受けて、思わぬ副産物でした!

(Yさん)

Yさんは子ども関係のサポートのお仕事をされていらっしゃいます。

相手が大人でも子どもでもモヤモヤやイライラを感じているときに

それをサポートしてくれる人が価値観や常識を押し付けるのではなく

その気持ちにも大事な意味があること、

まずは、自分がそれを大事にすることを伝えてくれること。

そして何よりも、自分で解決できる力があると信じて見守ってくれること。

それは、どんなアドバイスよりも

何倍も何百倍もその子の力になってくれると思います。

カウンセリングもほんとに同じです。

悩みを自分で解決する力を身に付けるサポートをすることがカウンセラーの仕事だと思っています。

だって、私がクライアントさまに変わって問題の状況に対応することはできないですから。

だからこそ、解決するためにできること、必要なこと、役に立てること、

カウンセリングでは、惜しみなくバンバンお伝えしています。

カウンセリングの副産物、あなたもどんどんお持ち帰りくださいね^^

コミュニケーションのコツをたっぷりお持ち帰りいただけるミニレクチャー付きのお茶会、残席2名です。

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コミュニケーションの改善策が効かない夫への対策法

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

ギクシャクした夫婦関係をなんとか変えたいというときに

よく言われるコミュニケーション改善のコツがいくつかあります。

たとえば「笑顔であいさつしよう」という方法です。

「おはよう」や「ただいま」「おかえり」

そんな普段のあいさつさえなくなってしまったら、確かにそれ以上の会話はなかなかハードルが高いです。

笑顔であいさつをするだけで、相手のかたくなな気持ちもちょっと緩むかもしれないし

自分もいい気分になれそうです^^

そうして、家庭の雰囲気がなんとなく温かなものに変わるといいですね。

でも。

こっちが頑張って笑顔であいさつしても、知らんぷり。

というか、まるで気づかない。

気づいても、あいさつを返す気がまったくない。

そうなると、せっかくあいさつしたのに、なんだかバカみたいな気になります。

「他の夫婦はこれでうまくいっているのに、どうして私たちはダメなんだろう」

「もう、何をやってもどうしようもない」

この先の希望が見つからず、行き詰まりの感覚を持つかもしれません。


でも、こんな風に「ちまたで言われていることがうちには効かない!」ということ、意外とあるんです。

たとえば、私たちは

「あいさつをすると、気分が良くなる」

という前提がありますが

そもそも、家族であいさつをするという習慣がなく育った人もいます。

そういう人にとっては、

学校や会社ではあいさつはするけれど、家族ではしないのが当たり前。

逆に、家族であいさつをすることに違和感を持ってしまいます。

また、言葉でのコミュニケーションに重きを置いていない人もいます。

そうすると、あいさつよりも

「ちゃんと家事を手伝っていること」や

「働いて十分なお金を家に入れていること」こそが

信頼や愛情の証だと考えている人もいるんですね。

となると、せっかくの笑顔のあいさつも

信頼関係を構築するという手段としては、華麗にスルーされてしまうんです^^;

ほんとにもう、ガックリですね。

では、こういう場合の対策です。

まず、彼のタイプに合わせて、心地よくあいさつしてくれるような働きかけを考えます。

たとえばルールを重んじるタイプなら

「これから、子どもの教育のためにも家族であいさつをすることをルールにしたいんだけど、どう?」

と相談を持ちかけるとか

家族が喜ぶことを何よりも優先するタイプなら

「あなたがあいさつしてくれると子どもたちが嬉しそうでそれを見て私も嬉しくなるんだー」

と話してみるとか。

よく言われるコミュニケーションのルールは、あくまでも一般論であることが多いです。

人はそれぞれ個性があるので効く人と効かない人がいるのは当然。

効かない時は、いくらでも別の方法があります。

それぞれの夫婦に合ったコミュニケーションのヒントは、こちらでも。

直接、質問にお答えできるお茶会は7月18日(水)です。

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「エリクソン催眠講座」始まりました

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

先週の土曜日から今日の午前中まで、東京で対面カウンセリングでした。

午前のカウンセリングの後、そのまま羽田空港に向かい、夕方、無事に長崎に戻ってきました。

つらい悩みや苦しい思いを抱えながらいらっしゃったクライアントさまが

帰る時には笑顔になって、自分の力を信じられるようになっている。

そんな笑顔を見るのが、本当に嬉しいです。

生きる力を取り戻すお手伝いができる

そんなカウンセリングという仕事が大好きだなあと、改めて感じた1週間でした。

さて、今月から、カウンセリングだけでなく講座も始めました。

日本メンタルコーチング学院で、学院長の久美子先生とダブル講師の「エリクソン催眠講座」です。

カウンセラーを目指している方に「カウンセリングの現場で使えるエリクソン催眠」がテーマ。

久美子先生と私が、これまでのカウンセリングの現場経験で得たものをたーっぷりお伝えしています。

クライアントさまが無理なく、自然に、心地よく、そして楽しく変容することを可能にするエリクソン催眠の講座。

これから毎月の東京行きがますます楽しくなりそうです。

そして、7月の東京に行く前に、福岡にも行きますよ^^

福岡のミニレクチャー付きお茶会は7月18日(水)13時です。

コミュニケーションがうまくいかなくてモヤモヤしてる方はぜひ!

帰り道は、きっと笑顔になれるお茶会です。

お申し込みはこちらです。

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【福岡】2018年7月18日(水)にお茶会をします

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

7月18日(水)にお茶会をします。

ちょっとためになるお茶会がいいかなと思って、ミニレクチャー付きです。

テーマは「夫婦のコミュニケーション対策」です。

出会ったころは仲良しだったのに、いつの間にか顔を合わせるとイライラ。

会話が続かない、

ちゃんと話し合いをしたいのに、ついついケンカになってしまう・・・

などなど、夫婦のコミュニケーションのお悩みについて、解決のヒントが見つかるお茶会です。

今までのミニレクチャー付きお茶会に参加してくださった方の感想をご紹介しますね。

実は緊張していたこともあったり、久しぶりの混んだ電車だったりで

行きの電車で、やはりやめておけば良かったなーなどと思っていたのですが、

帰りの電車ではなんだか気持ちが軽くなって「参加して良かった!」と思いました。

すごく単純なことでコミュニケーションがスムーズになるんだなーと。

単純といっても簡単ではないですが、気持ちが少し楽になりました。

先日のお茶会では、話が弾んでとても楽しかったです。

●●さんも○○さんもいい方で、初対面とは思えないくらい、構えずにお話できました。

それは、先生が中に入って助言をしてくださったおかげだと思います。

同じ境遇の者どうしで共感しあうだけよりも、方針が見いだせてとても有意義でした。

言葉の言い換えも、印象が大きく変わって、大切だなと思いました。

先生の雰囲気が温かく、どんな話でも受け入れてくださっていたのが、とても安心できました。

参加者どうしは初対面でしたが、心を開いてお話することができました。

日頃わだかまっていることを話して、専門家の先生の助言を受けられると無理なく前向きにとらえられるなあと思いました。

家族や友人に愚痴を聞いてもらうのもいいのですが、こうしてよい方向に導いてもらえる体験ができてよかったです。

人間関係の問題を図や用語で表されると、自分の状況が客観的に見えて少し楽になりました。

愚痴を言い合うだけでも、もちろんスッキリします。

でも、その時だけスッキリして終わり・・・ではなく

「うまくいっていない状況を変える力」を持ち帰っていただけるといいなと思っています。

それでは、お茶会の詳細です。

日時:7月18日(水)13時~15時

場所:「WITH THE STYLE FUKUOKA」1階
(ウィズザスタイルフクオカ)

「ON THE DECK BAR LOUNGE」
(オン ザ デッキ バーラウンジ)

住所:福岡市博多区博多南1-9-18

アクセス:JR、市営地下鉄「博多」駅筑紫口より徒歩7分

参加費:5000円(お茶代込み)

人数:3名様

会場の「ON THE DECK BAR LOUNGE」です。

(ホームページの写真をお借りしました)

私も福岡でのお茶会は初めてですし、

参加者のみなさんも、初対面でもお互いに言葉を交わせるように

人数は3名様と少人数で行いたいと思っています。

夏休み、夫婦で過ごす時間が増える前に

すぐに使えるコミュニケーションのコツをぜひ手に入れてください^^

お申し込みはこちらです。

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気がついたら相手にうんざり・・・の原因

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

先週の土曜日から毎日、東京の市ヶ谷サロンでカウンセリングをしています。

つらそうな表情でいらっしゃったクライアントさまが

帰る時には晴れやかな表情で、目に力が戻ってキラキラしているのを見ると

本当にこのお仕事をしていてよかったなあと思います^^

毎日の暮らしの中で、

夫婦の気持ちのすれ違いや、小さな不満、

それって小さければ小さいほど、見過ごしがちです。

たとえば、期待していた反応が返ってこなくて、虚しさを感じたり。

言いたいことが誤解されてしまって、そのままになってしまったり。

だから、これといって何があったわけではないけれど

気がついたら、何だかもう相手との関係にうんざりするようになってしまった。

そんなことも多いです。

だから、日頃のコミュニケーションで、

小さな不満や誤解は、その場その場で解消していくことが大事なんですね。

7月18日(水)福岡でこんなコミュニケーションのコツを学べるミニレクチャー付きお茶会をします。

明日の夜、20時にメルマガからお申し込み開始します。

ご登録してお待ちくださいね。

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長崎空港での過ごし方

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

今日、長崎から東京に戻ってきました。

今日は長崎もとてもいいお天気でした。

長崎空港に向かう橋を渡っている時に撮った風景です。

長崎空港は大村湾の中に浮かぶ海上空港なんですね。

観光客の方も、バスの中からよく写真を撮っていらっしゃいます^^

お昼は空港の中華レストラン「牡丹」でミニ皿うどんと餃子のセットをいただきました。

皿うどんというとパリパリ細麺が有名ですが、私は太麺派です。

このお店、長崎市内の中華屋さんに比べてちょっとお値段は高いですが、

空港内で本格的な長崎のちゃんぽんや皿うどんが食べられるのでオススメです。

お昼を食べた後は、飛行機の時間まで、空港内のスタバで食後のコーヒーを飲みながらお仕事。

こうして空港で過ごす時間が好きで、いつも出発より早めに空港に着くようにしています。

さて、明日からは東京で対面カウンセリングの毎日です。

お会いできるみなさま、よろしくお願いいたします^^

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長崎

2018年7月18日(水)にお茶会をします

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

来月の7月18日(水)にお茶会をします。

ちょっとためになるお茶会がいいかなと思って、ミニレクチャー付きです。

テーマは「夫婦のコミュニケーション対策」です。

出会ったころは仲良しだったのに、いつの間にか顔を合わせるとイライラ。

会話が続かない、

ちゃんと話し合いをしたいのに、ついついケンカになってしまう・・・

などなど、夫婦のコミュニケーションのお悩みについて、解決のヒントが見つかるお茶会です。

今までのミニレクチャー付きお茶会に参加してくださった方の感想をご紹介しますね。

実は緊張していたこともあったり、久しぶりの混んだ電車だったりで

行きの電車で、やはりやめておけば良かったなーなどと思っていたのですが、

帰りの電車ではなんだか気持ちが軽くなって「参加して良かった!」と思いました。

すごく単純なことでコミュニケーションがスムーズになるんだなーと。

単純といっても簡単ではないですが、気持ちが少し楽になりました。

 

先日のお茶会では、話が弾んでとても楽しかったです。

●●さんも○○さんもいい方で、初対面とは思えないくらい、構えずにお話できました。

それは、先生が中に入って助言をしてくださったおかげだと思います。

同じ境遇の者どうしで共感しあうだけよりも、方針が見いだせてとても有意義でした。

言葉の言い換えも、印象が大きく変わって、大切だなと思いました。

先生の雰囲気が温かく、どんな話でも受け入れてくださっていたのが、とても安心できました。

 

参加者どうしは初対面でしたが、心を開いてお話することができました。

日頃わだかまっていることを話して、専門家の先生の助言を受けられると無理なく前向きにとらえられるなあと思いました。

家族や友人に愚痴を聞いてもらうのもいいのですが、こうしてよい方向に導いてもらえる体験ができてよかったです。

人間関係の問題を図や用語で表されると、自分の状況が客観的に見えて少し楽になりました。

 

愚痴を言い合うだけでも、もちろんスッキリします。

でも、その時だけスッキリして終わり・・・ではなく

「うまくいっていない状況を変える力」を持ち帰っていただけるといいなと思っています。

それでは、お茶会の詳細です。

日時:7月18日(水)13時~15時

場所:「WITH THE STYLE FUKUOKA」1階
(ウィズザスタイルフクオカ)

「ON THE DECK BAR LOUNGE」
(オン ザ デッキ バーラウンジ)

住所:福岡市博多区博多南1-9-18

アクセス:JR、市営地下鉄「博多」駅筑紫口より徒歩7分

参加費:5000円(お茶代込み)

人数:3名様

 

会場の「ON THE DECK BAR LOUNGE」です。

(ホームページの写真をお借りしました)

私も福岡でのお茶会は初めてですし、

参加者のみなさんも、初対面でもお互いに言葉を交わせるように

人数は3名様と少人数で行いたいと思っています。

夏休み、夫婦で過ごす時間が増える前に

すぐに使えるコミュニケーションのコツをぜひ手に入れてください^^

申し込みは、6月26日(火)20時のメルマガから開始します。

ご登録してお待ちくださいね。

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「どっちが我慢する?」以外の解決方法

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「セックスしたくない」の気持ちを言えなくて

我慢して我慢して嫌々ながら応じ続けているうちに

もう、どうにも心も身体も受け入れられなくなることがあります。

「私ばかりがこんなにイヤな思いをして我慢して、夫は自分だけスッキリしている」

相手への怒り、自分の気持ちを自分が大事にできない無力感、

いろんな気持ちがつもりにつもって、がんばれなくなってしまうんですね。

そして、妻の今までのつらさや苦しさの大きさに気づいた夫が

今度は自分の「したい」気持ちを我慢して我慢して・・・

すると、今度は夫の心の中で

「オレばかりがこんなに我慢して、妻の欲求だけが叶っていてズルいじゃないか」

という妻に対する怒り、我慢が報われないつらさがどんどん膨らんでいきます。

つまり、最初は妻が我慢して、次に夫が我慢する。

我慢がバトンタッチされただけで、解決にはならないんですね。

大切なのは、自分の気持ちを押し殺す「我慢」を解決にするのではなく

自分の気持ちを自分が大事にして、ちゃんと伝えること。

それは、自分の気持ちを押し付けて、相手に「我慢」させることではないです。

自分の気持ちも、相手の気持ちも大事にして、

お互いにちゃんと伝えて、

その上で「じゃあ、どうしていく?」「何ならできる?」を探すコミュニケーションをすることもできます。

我慢だけではない解決方法、きっとありますよ^^

コミュニケーションのコツをお伝えするミニレクチャー付きのお茶会、今度福岡で開催します。

詳細は決まり次第、随時こちらからお知らせしますね。

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