「夫婦のコミュニケーション講座」を開催しました

こんにちは。松尾 聡子です。

この週末はいいお天気でしたね^^

みなさんはいかがお過ごしでしたか?

土曜日は「夫婦のコミュニケーション講座」を開催しました。

感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきますね。

具体的なワークを体験できましたので、

話を聞く時(内容は理解しなくても^^;)

相手のペースに合わせることに徹してみたいと思います。

2週間後、効果を報告できるように、

帰った今日の夜からスタートしたいと思います。

(Hさま)

 

Hさん、ありがとうございます。

そうなんです。

こっちがぜーんぜん興味のない話をされてしまったり

価値観や意見が合わなくてモヤモヤしてしまったり

そんな時、無理して相手の話を理解しようとがんばらなくてもいいんです。

それでも、相手がイヤな気持ちにならないような

そして、自分もイライラしないような

そんなコミュニケーションのコツを学んでいただきました。

ぜひ、楽しみながら練習していただけるといいなと思います^^

こんなふうに、

受けていただいたその日からすぐに使えるコツをたっぷりお伝えしている講座です。

水曜日コース(5月31日・6月14日)は残席1になっています。

気になっている方は、お早めにどうぞ^^

お待ちしています。

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カウンセラー 松尾聡子

 

なんで前は断るのをあんなに気にしてたんだろう?って感じです

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」
いよいよ明日、土曜日コースが開催です。

水曜日(5月31日・6月14日)は残席1名になっています。

気になる方は、お早めに^^

さて、カウンセリングの感想をいただきましたので、ご紹介しますね。

カウンセリングを受けてから1ヵ月ほど経ちますが、落ち着いてます。

無意識が自分を守ってくれてる感覚でしょうか。

困ったことがあっても、安心できるというか、何があっても大丈夫というか。

人には伝わらないかもしれないけど、不思議な感覚ですよね。

あと、気が進まない付き合いに、ちゃんと断ることができるようになりました。

なんで前は断るのをあんなに気にしてたんだろう?って感じです。

(中略)

そして、気持ちがザワザワしたときに

「こういうとき、松尾さんだったら何て言うかなー」って考えるんです。

そうすると、落ち着いて自分の気持ちと向き合えます。

(Kさん)

 

Kさん、ありがとうございます。

Kさんは「無意識と上手に付き合えるようになりたい!」とカウンセリングを受けてくださいました。

今ではすっかり、ご自分の無意識さんと仲良しさんです^^

無意識って、自分の心と身体を守ってくれるものなんですね。

その無意識が「もやもや」「イライラ」を伝えてくれてるとしたら、それは大事なサインです。

そのサインをちゃんとくみ取って、活かすことができるようになると

人間関係もラク~になるんですね。

そして、もうすっかり自分で自分のカウンセラーになれましたね^^

カウンセリングを何度か受けることで、

自分とは違う視点からの問いかけを自分のモノにしていただけたんですね~。

さすがです!

無意識を味方にして、自分で自分のカウンセラーになるのもオススメです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「子どもからのスキンシップも、最近苦手に・・・」

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫からのスキンシップが苦手」というお悩み、とても多いです。

そして、そのせいで

「子どもからのスキンシップも、最近苦手になってしまって・・・」

という方も増えてきました。

普通のスキンシップならいいけれど、

偶然でも性的な部分に触れると、子どもでも「イヤだな」と思ってしまう。

本当は大好きで、ぎゅーっとしていたい大事な子どもなのに

嫌悪感を持ってしまうのって、つらいですよね。

そして、それもこれも夫のせいだと思うと、

さらに夫に対してイライラムカムカ、恨みの気持ちが増してしまったり(>_<)

こういうとき、

「触れる」ということが「イヤ」という気持ちを呼び起こすスイッチになってしまっているんですね。

あるいは

自分にとっての「夫」と「子ども」の立ち位置が混乱しちゃっているのかもしれません。

どんな状態になっているかは人それぞれですが

スイッチを切ってあげたり、

立ち位置をちゃんと戻してあげたり、

それを解決する方法は、いろいろあります。

大好きなお子さんを心おきなくぎゅーっと抱っこできるようになりましょうね。


さて、いよいよ今週末は「コミュニケーション講座」です。

夫へのイライラムカムカを軽くするコツもたっぷりお届けします。

イライラムカムカが軽くなると、嫌悪感も減っちゃいますよ^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

私が変わらなかったらどうしようって、申し訳なくて・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

先日、日本メンタルコーチング学院の講座で、受講生の方からこんなことを打ち明けられました。

「聡子さんの『夫婦のコミュニケーション講座』受けたいんですけど、

私が変わらなかったらどうしようって、申し訳なくて……」

講座やセミナーを受けて効果がなかった場合、

「講座受けても変わらなかった!ダメじゃん!」と思う方が多いと思うのですが

(私だってそう思います^^;)

こんなふうに、変われなかった自分を責めてしまう方もいらっしゃるんですね。

そして、変われなかった自分を見て、講師の私がガッカリするんじゃないかと、

自分のことより講師のことを心配してくれる。

とてもとても、やさしい方だと思います。

だからこそ、たくさん傷ついて、たくさんガマンして、

そして、こころのお勉強をしようって思われたんでしょうね^^

でも、そういう方にこそ、コミュニケーションのコツって知っていただきたいなと思うんです。

ついつい、自分を責めてしまったり

自分のことより、相手のことを考えてしまって、動けなくなってしまったり、

そういう気持ちの動き方、気持ちの「クセ」が、コミュニケーションの不具合を生み出すことが多いから。

そういう気持ちの「クセ」を変えることは時間がかかるけれど

コミュニケーションを変えることは、コツをつかめば、意外と簡単にできますから。

そうして、普段のコミュニケーションが変わっていくことで

相手との関わり方が変わっていって、

いつの間にか自分の気持ちを大事にしたり、自分の言葉に自信を持てるようになったり

そんなことができるようになるんです。

だから、すぐに変わらなくても大丈夫。

ちょっとずつちょっとずつ、学んだことをやってみて

そして気が付いたら変わってた!というのでも、ぜーんぜんいいんです。

あ、できれば「気が付いたら変わってました」と、後で教えていただけると、私も嬉しいです^^

あなたが変わるきっかけとして、使ってください。

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カウンセラー 松尾聡子

 

門前仲町と清澄白河を散策です

こんにちは。松尾 聡子です。

週末は暑かったですね!

みなさま、いかがお過ごしでしたか?

私は日曜日に、久しぶりにプライベートでお出かけしてきました。

十数年来のお友だちと、年に一度のペースで集まってるんですね。

昨年は日帰りで三島に行ってきました。

今年は都内の門前仲町と清澄白河を散策です。

まずは中華でランチ!

前菜です。メインは食べるので一生懸命で撮り忘れました^^;

ランチの後は、お散歩がてら富岡八幡宮に参拝です。

それから、えんま様のありがたーいお話(?)を聞いたり

北海道のアイスクリームを食べたり

そうそう、深川江戸資料館にも初めて行きました。

江戸の街並みが再現されていて、なかなか面白かったです。

昔の長屋はトイレも共有だったとか、

エコな暮らしでほとんどゴミが出なかったとか

「へ~、そうだったんだ!」なお話もたくさん聞けました。

最後は、お友だちのきょうこさんが作品展を開催しているギャラリーに。

思わず、パーチメントの栞を購入しちゃいました。


仕事と子育てで一生懸命だった頃を、一緒に励まし合ってきたお友だちです。

子育ての悩みも、幼稚園や保育園の頃の悩みと、

中学生や高校生、就職の頃の悩みとはまた変わりました。

そして、最近では親の介護の問題もチラホラと。

みんな、そうやって自分の日々の暮らしを大事に積み重ねながら

キャリアアップ、ステップアップを重ねてきた方々ばかりです。

いろんな人生があって、みんなそれぞれ好きなことがあって、

いくつになっても、何年たっても、お互いのその時に夢中になってる仕事をシェアできること。

ステキだなあって思います。

私も、私が大事にしているカウンセリングの仕事はもちろん、

講師のお仕事も、もっともっとたくさんの方々に喜んでもらいたいなって思ってます。

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カウンセラー 松尾聡子

 

日常

今日はちょっと不思議なお話です

こんにちは。松尾 聡子です。

今日はちょっと不思議なお話です。

さて、みなさんは

「大事なことなのに、どうしても思い出せなくて困ったこと」って、ありませんか?

私はときどきあります(>_<)  

実は最近も、ちょっと困ったことが起こりました。

携帯のキャリアを変えたので、それに伴って自宅のルーターも変えたんです。

交換は工事の人が全部やってくれたので安心してお任せ。

1ヵ月ほどして、前のルーターを返却することになったのですが、なんと、前のルーターが見あたらないんです。

もしかして、工事の人が間違えて持ち帰ったのかもしれないと思ったのですが、問い合わせてもそんなことはなくて。

家中探しても見つかりません。

工事の人からルーターを受け取ったのかどうか、それをどこに片付けたのか、

1ヵ月も前のことなので、さっぱり思い出せないんです。

ほんとに困りました。

意識で覚えられることって、限りがあるんですよね。

大事なことだと思えないことって、「意識」の記憶からはどんどん「削除」されちゃうんです。

でも。

「無意識」は、ぜーんぶ覚えているんです。

私がカウンセリングで使っているニューコードNLPでは、自分の中の無意識とコンタクトを取る方法があります。

そこで、私の中の無意識さんに

「ルーターを見つからなくて困っている。場所を教えてほしい」

と、お願いしたんですね。

あとは無意識さんを信頼して、お任せです。

そうしたら。

今日、掃除機をかけるときに、いつも手抜きしてかけない棚の下が、なんとなく気になったんです。

めんどくさいなーと思いつつ、ま、気になっちゃったからやっちゃうか!と掃除機を棚の下に入れると

「ガンッ!」と何かに当たる音が。

もー、なんだろう、と思って取り出すと、

そうです!ルーターがあったんです!

どうしてこんなところにあったのか、

誰が入れたのか(って私しかいないんですけど^^;)

いつ、どうやってそこに入れたのか、

まっったく覚えがないのですが、

ちゃんと無意識は覚えてくれていて、私に教えてくれたんですね。

もう、本当に無意識さんに感謝です。

実は私、こんなふうに無意識さんに助けてもらったことが何度もあります。

無意識って、私たちの心と身体を守ってくれる、最強の味方なんです。

そんな無意識さんと、あなたもコンタクトを取ってみませんか?

そして

無意識レベルから夫婦の信頼関係を作る講座はこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「これだけでこんなに感じ方が変わるの?!」日常で無理なく違和感なく使えることばかりでした

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」のプレ講座を

昨日、主催のメンタルコーチング学院で行いました。

1日目の講座を受けていただいたスタッフの方から、こんな感想をいただいたので、ご紹介しますね。

普段は「夫婦のコミュニケーションは問題ない」と思っていた私ですが

「それは私が勝手に思っているだけで、夫は実は違うことを思っているかもしれない…」

と思いました。

いつの間にか夫を「自分のもの」のように感じてしまい

「夫婦だから、愛情があるから」と言う私の一方的な思いでコントロールしようとしていたのではないか、と思い至りました。

もし私が同じことを夫にされたらそれはとても反発するでしょうし、不機嫌になるでしょう。

それなのに私も同じことをしていたなんて…。

自分の当たり前にしていた日頃の言動を振り返ることができました。

夫婦は家族の最小単位で、家族のスタートであり、土台であることを思い出すことができました。

「夫婦」としての「私」を客観的に見つめ直すことができました。

また、夫が昔と今で変わってしまったと思っていた態度や言動にも、実は前向きな見方もあるんだなと思いました。

それが分かったうえで、

「具体的なコミュニケーションの取り方のアドバイス」

「会話の持って行き方」

「言葉の選び方」

は全く難しいことではなく、ストレスなくできることばかり。

「これだけでこんなに感じ方が変わるの?!」と言うような、日常で無理なく違和感なく使えることばかりでした。

また自分の「こころ」を整える方法と言うのが、こんなにもコミュニケーションに役立つなんて想像もしていませんでした。

夫婦に限らず、コミュニケーションには自分のこころがどれだけ大切かを改めて認識しました。

そして自分のこころは自分で整えることができると言う当たり前のことがいかに大切かを学べました。

その中で自分だけの気持ちの切り替えスイッチが発見できたのは大きな収穫です。

これを知っただけでもこれからの安心感が違います。

今回の講座はそもそもの「夫婦」というものの位置、それぞれの立場や環境、そして私自身の本音に向き合える講座でした。

結婚当初の「なぜ私はこの人と結婚しようと思ったのか?」

「どんな夫婦になりたいと思っていたのか?」

「私自身はどう変化したのか?」

など今までスルーしてきたことに向き合うとても良い時間になりました。

2時間半があっという間の講座でした。

本当にありがとうございました。

(Kさん)

 

Kさん、たくさんの感想、ありがとうございました!

私にとって初めての講座なので、プレ講座という形でスタッフの方に体験していただいたのですが

予想以上に喜んでいただいて、そして変化を感じていただいて

私もとっても嬉しいです^^

コミュニケーション講座ですが、それ以前の

「そもそも夫婦の問題ってどうして起こるの?」

というところから、目からウロコのお話をしますので

それを聞いただけで、変わっちゃうみたいです。

さらに、そこに具体的なコミュニケーションのノウハウが加わると

もう、夫とのコミュニケーションのストレスはなくなっちゃいますね^^

というわけで、内容的には自信があったのですが

実際に受けてくださった方の感想を聞けて

「やっぱりこれでよかった!」と、さらに自信を持ってお届けできそうです。

講座を受けていただいたKさんですが

「この2時間半で夫婦とか夫に対する見方がガラッと変わった!」と、笑顔で帰っていかれました。

あなたもきっと講座が終わる頃には、夫を見る目が変わりますよ~。

そんなステキな変化を起こす講座はこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

講座とカウンセリング、どちらを受けたらいいですか?

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」でこんなお問合せをいただきました。

セックスレスで悩んでいます。

夫とどんなふうに話し合ったらいいかわからなくて、困ってます。

コミュニケーション講座にとっても興味があるんですが、

それよりもカウンセリングを受けた方がいいのか、迷ってます。

 

お問合せ、ありがとうございます。

結論から言うと、お好きな方をお選びいただいて大丈夫です^^

講座とカウンセリングの一番の違いは、1対1か、それともグループか、というところですね。

自分だけの問題をじっくりお話したい、ということであればカウンセリングがオススメです。

講座の場合は、自分だけでなくいろんな人の状況や視点を知ることができるので

自然と自分の状況を客観的に見ることができたり、気づきが得られたりできるところが面白いと思います。

また、今回は「夫婦のコミュニケーション」がテーマで、セックスレスに限定したお話ではないので

セックスレスに関するお話にフォーカスしたい方はカウンセリングがいいです。

ただ、セックスレスを生み出す原因に「コミュニケーションの不具合」が必ずあります。

まずは講座でコミュニケーションについて学んでいただいて、自分なりの対処法を見つけることで、

セックスレスの問題が解消されることもあります。

講座は「2日間(5時間)で30000円」と、個別のカウンセリングよりちょっとお得ですし^^

というわけで、講座でコミュニケーションを学んで、おうちで実践していただいて

さらにその上で出てきた問題(トラウマや嫌悪感、心のブロックなど)や

旦那さまの性格的にコミュニケーションがとても難しい、という場合は

個別のカウンセリングでしっかり取り組んでいくという方法がいいと思います。

疑問や質問はいつでも大歓迎です^^

お待ちしています。

「夫婦のコミュニケーション講座」

残席は土曜日1席、水曜日2席です。

あなたにお会いできるのを楽しみにしています。

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カウンセラー 松尾聡子

 

ネガティブな気持ちの切り替えスイッチ、見つけませんか?

こんにちは。松尾 聡子です。

「一度イラッとしちゃうと、なかなか気持ちを切り替えられないんです」

「ネガティブなモードに入っちゃうと、マイナスなことばっかり考えちゃって・・・」

こういうこと、ありますよね。

イライラした気持ちでいるのは、けっこうエネルギーを使って疲れちゃいます。

それに、何を考えてもマイナスなことしか考えられなくなると

生きていくのがつらくなっちゃいますね(>_<)  

イヤな気持ちを引きずったままだと、相手に対してもやさしい気持ちになれないし


何よりも、一緒の時間を楽しく過ごすことができません。

なんて、頭ではわかっていても、

一度イライラモードやネガティブモードに入っちゃった気持ちは、なかなか変えられないんですよね。

そんなふうに、気持ちが変えられないときは

身体の方から気持ちを切り替えることもできるんです。

その切り替えスイッチは、人によってそれぞれ。

でも、そのスイッチがわかれば

夫婦関係だけじゃなく、親子関係でも、お仕事関係でも、お友だち関係でも

イラっとしたり、もやっとしたりしたときに、いつでも使えます。

そんな自分だけの気持ちの切り替えスイッチも見つけられる

「夫婦のコミュニケーション講座」

5月27日(土)と6月10日(土)残席1

5月31日(水)と6月14日(水)
残席2、です。

自分の気持ちを自分でコントロールできるようになったら、とーってもラクチンですよ^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

「そもそも、どうして夫婦関係がうまくいかなくなっちゃったの?」

こんにちは。松尾 聡子です。

今月開催する

「たった2日間で一緒にいる時間が楽しくなる!夫婦のコミュニケーション講座」

お申し込みいただいた方からは、こんな声をいただいています。

「スキンシップを求める夫にうんざり。一緒にいることが苦でなくなるようになりたい」

「GWは夫と一緒で毎日イライラ(>_<) 夏休みまでにどうにかしたいです」

 

ありがとうございます^^

参加していただける方のご希望に応えられる内容にするために、

取り入れたい内容がてんこ盛りで、時間が足りなくなりそうですが

その分、かなり濃い内容をお届けできると思います。

夫婦関係のストレスがかる~くなって

うまくいかなくなっている今の状況が、逆に楽しくなっちゃうような

そんな実践的なコミュニケーションのコツはもちろん、

「そもそも、どうして夫婦関係がうまくいかなくなっちゃったの?」

「どうして、私ってこんな気持ちになっちゃったの?」

「どうして、夫ってこんなふうにしか話せないの?」

というような、

夫婦だからこそ生まれる不満や不安、そんな心の仕組みについてのお話もたーっぷり取り入れる予定です。

幸せな結婚生活をしたいと思って結婚したはずなのに、

よりよい生活にしたい、関係にしたいとがんばってきたのに

どうしてこんな状況になってしまったのか

その心の仕組みを知るだけでも、二人の関係の改善点を客観的に見ることができるようになります。

客観的な視点が持てると、自然と冷静になれるので

感情的になって、無駄にイライラすることもなくなるんです。

「だから、こうなってたのね!」というヒント、ぜひ持ち帰ってくださいね^^

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