「セックスできるようになりたい」でも、どうしてもできない時は・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

夫とのセックスを拒否することで夫婦仲がうまくいかない・・・

そのお悩みを解決するためにはどんな方法があるでしょうか。

すぐに思いつくのは「セックスできるようになればいい」という解決方法ですね。

自分の中のセクシャルな気持ちを湧き上がらせるような演出やセックスのノウハウもいろいろあるようです。

できるようになれば、旦那さまも満足してくれるし、夫婦仲も安定する。

でも、触られることを想像しただけでつらい。

セックスすることを考えると、泣きたくなる・・・

頭ではわかっているけれど、心が「したくない」と拒否しているんですね。

頭と心の板挟み状態。

そういう状態だと「セックスできるようになる」という目標はとてつもなく遠く、不可能だと思えてしまいます。

その場合、目標設定を少し変えてみるのがおすすめです。

まず、最終的にどんなふうになりたいのかな、ということから考えてみましょう。

「セックスできるようになりたい」という目標の先にあるものは、なんでしょうか?

たとえば、それが「夫婦で仲良く暮らしたい」ということかもしれません。

その最終的な目標を達成するために、「セックスできるようになる」という方法以外の、他の方法を探してみましょう。

「夫婦で仲良く暮らす」ために、今、できることは何があるでしょうか。

コミュニケーションがうまくいってないなと感じていたら「夫の目を見て話を聞く」という目標を立ててみるのもいいですね。

家の中が雑然としているようなら「まず、整理整頓と掃除をして、居心地のいい空間をつくる」という目標もいいかもしれません。

最終的な目標につながるための、自分が無理なくできる小さな目標を一つ一つクリアしていきましょう。

小さな目標をクリアするごとに、自分の心も、周りの状況も少しずつ変化していきます。

「セックスできるようにする」に比べると、ちょっと遠回りの目標設定かもしれませんね。

でも、自分の心に無理がないのでラクチンです^^

そして、確実に最終的な目標に近づくことができるはずです。

最終的な目標がわからない、他の目標を立てられない・・・

そんな方には、こちらでお手伝いしますね。

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