もう、あなたが悪者にならなくても大丈夫

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「夫とセックスしたくない」という気持ちには、もれなく罪悪感がついてきます。

求めてくる夫を拒否することに、

夫を傷つけていることに、

夫婦としての務めを果たしていないことに、

それによって、夫がイライラしていることに、

それが家庭内の雰囲気を悪くしていることに・・・

全部、私が夫を拒否するからだと、自分を責めてしまいます。

こんなに人を傷つけている自分は楽しんだり、笑ったりすることもいけないような

幸せになるのも、楽しい時間を持つことも許されないような

そんな気持ちになってしまう人もいます。

罪悪感というのは、自分で自分をとても傷つけてしまう感情です。

でも、本当は、そんな罪悪感を持ち続ける必要はこれっぽっちもない、

と聞いたら、どう思いますか?

実は、罪悪感を持つ必要がないのは、セックスレスに限らず、どんな場面でもそうなんですけどね^^

罪悪感から解放されると、

今までとはまったく違う視点で、悩みの状況や問題点を見ることができるようになります。

真っ暗なトンネルの中にいたのが、明るいトンネルの外からトンネルごと見渡しているような感じです。

トンネルの中にいると真っ暗でどっちに進んでいいのかわからないし

トンネルの大きさも、出口があるのかないのかすらわからなくなったりします。

でも、外から見ると、トンネルの出口の方向やそこまでの距離や

そして、トンネルが世界のすべてではなくその周りにまったく違う世界が広がっていることがわかります。

「だけど、私が罪悪感を手放すと夫はどうなるんだろう?」

「私が罪悪感を持たないでいるなんて夫は納得しないし、許すはずがない」

そんな不安もあるかもしれません。

罪悪感を見せることでかろうじておさえられている夫の怒りや不満が

罪悪感がなくなると、爆発してしまうかも・・・と思うと、怖いのは当然です。

でも、あなたが悪者にならなくても、罪悪感を持たなくてもいい方法があります。

それは、コミュニケーションを変えること。

あなたが悪者にならなければ成立しなかった関係性を

コミュニケーションを変えることで、誰も悪者にしなくても大丈夫な関係性に作り変えることができるんです。

だから、安心して罪悪感を手放してくださいね。

そして、罪悪感に支配されない新しいコミュニケーションも手に入れることができますよ。

まずは、無料の事前相談で、あなたの不安や疑問を聞かせてください。

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