「私はガマンが足りなくてダメな人間だ」と思っていませんか?

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「私より大変な人がいるのに、こんなことで弱音を吐いちゃいけない」

「これくらいで文句言っちゃうなんて、私はガマンが足りなくてダメダメな人間だ」

そんなふうに感じてがんばりすぎちゃう方、意外と多いなあと思います。

「自分に厳しく、他人にやさしく」

が美徳とされる日本の風土もあるかもしれないですね。

でも、実は。

たしかにもっと大変な思いをしていながらも、全然大変だと思ってない人もいます。

同じ出来事が起こっても、平気な人もいれば、怒る人、笑っちゃう人、などなど、それをどう捉えるかは人それぞれ。

だから「誰かと比べてどうか」というより「自分がどう感じているか」が大事なんですね。

つまり、誰がなんと言おうと、あなたが大変だと思っていたら大変なんです。

そして、不満を感じている状況は「何かを変えた方が自分にとって心地いい」
と教えてくれていることでもあります。

だから、文句が多いということは、人生をよりよくするために

今の状況には変えるポイントがたくさんあることを知っているってことなんですね。

変えるポイントが見つかったら、実際に変えていきましょう^^

変えるヒントはこちらでもお話しています。

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