夫や子どもにやさしくしたいのに、できないとき

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

いよいよ今年もあと2日で終わりですね。

大掃除やお正月の準備などで、みなさん忙しくされていらっしゃると思います。

私は28日で、今年の対面カウンセリングは無事に終わりました。

昨日は、日中はデスクワークをして、

夕方からジムで身体を動かし、そのまま近くの日帰り温泉でたーっぷり温泉を堪能しました^^

自分へのささやかなご褒美です。

がんばった自分にやさしくすること、

よくがんばった!と認めてあげること、

とても大事です。

たとえば、夫や子どもにやさしくしたいけれど、できないとき。

それは、自分の心にやさしさが足りてないから。

だから、そんなときは、やさしくできない自分を責めるのではなく、

まずは自分にたーっぷりやさしくしてあげてくださいね。

自分の心のコーヒーカップがやさしさで満たされていたら、

もうこれ以上、やさしさが入らない~というくらいになったら

自然に他の人のコーヒーカップに、やさしさを入れてあげることができちゃいます。

今年も、ブログやメルマガを読んでくださってありがとうございました。

たくさんの方との出会いに、感謝の気持ちでいっぱいです。

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

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