「夫との会話が、だんだん少なくなってしまった・・・」

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「夫との会話が、だんだん少なくなってしまった・・・」

「言いたいことがうまく言えるか心配で、人との会話が苦手」

夫婦でも、親子でも、友だちでも、仕事関係の人でも

そんなコミュニケーションのお悩み、多いです。

コミュニケーションをよりよい方向に変えていくためには

言葉遣いやジェスチャー、見た目の印象などを変える方法があります。

これはよく本やテレビなどでも紹介されていますね^^

「アイメッセージで話しましょう」とか

「話を聞くときには、相手の目を見てあいづちを入れましょう」とか

「相手の話をいったん受け止めてから、自分の意見を言いましょう」など

意識的に変えていける部分です。

ただ「わかっているけど、できないよ(>_<)」ということもあります。

たとえば

「なぜか、この人の目を見ることができない」とか

「過去の出来事の怒りがわいてきて、相手の話を冷静に聞けない」とか。

そういうときは、その「できない」「聞けない」ことに、何か大切な理由、意図があるんですね。

そして、そこは無意識的な変化が必要な部分です。

意識的にも無意識的にも、両方から問題に取り組むことで

コミュニケーションのもやもやの解決はスピードアップできますよ^^

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