夫と一緒の時間が、イライラから楽しい時間に変わったら?

こんにちは。松尾 聡子です。

最近、ホットヨガが人気ですね。

私のクライアントさまでも、ホットヨガをやっていらっしゃる方が多いんです。

私も一度やってみたいなあと思っていたところ、

お友だちがスポーツジムのホットヨガ体験に誘ってくれました^^

というわけで、昨日行ってみたのですが

今日は一日、身体中が筋肉痛でボロボロです(>_<)

どれだけ普段が運動不足かということを実感しました。

でも、筋肉痛が翌日に出るということは、まだまだ私も若いってことよね、と自分を慰めてます^^;

さて、筋肉痛でヨタヨタしてますが、肩や首回り、そして頭はすっきりと軽くなりました。

軽くなって初めて、実はとっても首や肩がこっていたんだなあということがわかりました。

首や肩がこっていて重たいことも、それが当たり前になってしまうと、それが問題とは思えなくなってしまうんです。

心の問題も同じですよね。

夫と一緒にいるとイライラして冷たく接してしまい、家庭の雰囲気が悪くなることも

「だから、夫と顔を合わさないようにしているから大丈夫です」

「お友だちとランチして愚痴を言い合って、スッキリしてます」

とか。

自分に自信がなくて、ママ友との会話が憂鬱なことも

「とりあえず、目立たないようにして笑ってます。疲れるけど」

「いつの間にか誘われなくなってさみしいけど、でも、これまでもずっとそうだったから、しょうがない」

とか。

なんとなくやり過ごせているから、問題が問題だと感じられなくなっちゃうんですね。

本当は感じている痛みに慣れてしまっただけで、問題は存在しています。

夫と一緒にいる時間が、イライラから楽しい時間に変わったら、


自分に自信が持てて、物おじせずに心から会話を楽しめるようになったら、

あなたの毎日は、そして人生はどんなふうに変わりそうですか?

今まであきらめていたこと、しょうがないと思っていることも、

まずはそこにある問題に気づくことで、変えられることってあります。

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