相手がどう思ってるかわからなくて不安・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

「相手がどう思ってるかわからない」

「だから、自分がどんな態度でいたらいいかわからない」

そんな不安やモヤモヤを感じたこと、ありませんか?

「夫はきっと怒ってるんだろうな」と思っているとき、

普通に接していると逆ギレされそうで怖いけど、そうじゃないかもしれないし。

「夫は今日は誘おうと思ってるのか、そうでもないのかわからない」ときは

やさしくすると勘違いされて誘われそうで不安だけど、

そうでもないのなら、久しぶりにいろいろ話したいこともあったりして。

相手の気持ちをはっきり聞きたいけれど聞けないときって、不安がどんどん大きくなってしまいます。

さて、こういうときの対策ですが、結論から言ってしまうと

相手がどう思っているかなんて、本当のところはわかりません。

本人だって自分自身の気持ちがわからないときがあるのですから

まして、相手の本当の気持ちなんてわからないのが普通です。

だから、正解かどうかわからない相手の気持ちを推測するのではなく

自分がどうしたいのか、それに注目した方がラクチンです。

そして、その上で不安があったら、その不安を消す方法を考えればいいんです。

たとえば「夫と話がしたいな」と思っているのであれば、素直に話をしちゃいましょう。

その時の不安が「怒っているのかな」だったら

話しているときの相手の様子を見て、話を聞いてくれなさそうだったらやめればいいし

怒ってるかどうかわからないけど、普通に聞いてくれてればそれでラッキーです。

「誘われたらどうしよう」だったら、うっかり誘われてもかわせるように、物理的な距離を取っておくこともできます。

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