「夫が何を考えているか気になって落ちつかない」そんな時は・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

夫が何を考えているか気になって落ちつかないこと、ありませんか?

「今、誘おうとしているんじゃないか」

「断ってばかりで、イライラしているんじゃないか」

一緒にいても、落ちつかずにどんどん心が疲れてしまいます。

そういう時って、相手の気持ちを想像しちゃってるんですよね。

「こんな風にぼーっとしてる時は、私を誘おうとしているに決まってる」

「昨夜、断ったから、きっと私にイライラしてるにちがいない」

もしかしたら、本当にそうかもしれないし、実はそうではないかもしれません。

相手には相手の気持ちがあるので、必ずしも自分が思うように感じていないこともあるんです。

ぼーっとしているからといって、いつも誘うことを考えているのではないかもしれないし

(観たい映画にいつ行けるかなあ、と考えているだけかもしれません)

イライラしているように見えても、実は仕事でイヤなことがあったのかもしれません。

「相手はきっとこう思ってる」と考えて落ちつかなくなってしまったら

「と、私は思っている」と、その後に付け加えてみてくださいね。

たとえば

「夫は誘おうとしていると、私は思っている」

という感じです。

すると

「それは、誰の考えなのかな」

ということが、ちょっと冷静に見えてきます。

私はこう思っているけれど、相手はどうかなあと落ちついて見たときに

本当に誘おうとしているとわかったら、

そしてそれがイヤだなあと思ったら、

その時は、お買い物に行ったり、ちょっと距離を置いたりできますよね^^

人って、自分で勝手に不安を作り出すことができます。

でも、不安にならなくてもいい時には、不安にならなくて大丈夫です。 

あなたの不安がラクになるヒントはこちらでもお伝えしています。

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