「自分メンテナンス期間」してみませんか?

こんにちは。松尾 聡子です。

ようやく、お天気に恵まれた週末になりましたね。

うちの近所の保育園でも延び延びになった運動会がやっと開催されたようです^^

暑くもなく寒くもなく、運動会にはピッタリですね。

私も涼しくなった今週、ようやく重い腰を上げて「自分メンテナンス期間」にしました。

だいぶん伸びて毛先が傷んでいた髪の毛をカットしたり。

お知らせが来ていたのに放置していた歯の定期検診に行って、歯石を取ってもらったり。

夏に予約したのに、用事が入ってキャンセルしたままになっていた子宮がん検診に行ったり。

やらなきゃな~と思いつつ、やらなくても特に困らないので放置していたことです。

特に子宮がん検診は、いくつになっても、何度やっても、憂鬱です(>_<)  

毎回、終わった後はおなかが痛くなって、半日寝込んでしまうので、なおさら憂鬱です。

近所の婦人科の先生は男性だし、対応も機械的で検査も痛かったので、今回は女医さんが検査してくれる病院を探して行ってきました。

今度の女医さんはとてもやさしくて、検査のときの痛みもほとんどなく、出血もなく、その後も寝込んでしまうこともなく。

これなら、来年はいつもみたいに憂鬱にならずに受けられそうです^^

痛みはなかったですが、とりあえず憂鬱なことを頑張った自分に、検診のあとはご褒美のケーキを。

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温めたアップルパイに、キャラメルソースをかけてもらいました♪

歯も歯石を取ってツルツルすっきり。

この状態をできるだけ長くキープできるように、歯磨きもがんばろう!と、歯ブラシも新しく変えました。

自分に手をかけると「自分を大事にしている」という心地よさに、じんわりと包まれるのを感じます。

自分の身体を大事にすること。

頑張った自分をほめてあげること。

それが、今の悩みやつらさを解決するための第一歩です。

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