「自分を肯定できるような、大切な物がわかってきた気がします」

こんにちは。松尾 聡子です。

今日は、メールカウンセリングの感想をご紹介しますね。

今回はQ&A形式になってます。

Q:メールカウンセリングで変わった部分は、どんなことだと思いますか?

A:以前よりは少し多く、自分を肯定できるような気がする。大切な物がわかってきた気がします。

Q:振り返ってみて、一番がんばったことは何ですか?

A:ほんの少しですが、夫からの目線で見られたこと。かな。

Q:カウンセリングで得られたことを、これからの生活でどのように生かしていけそうですか?

A:まだ良くわからないけれど、メールを読み直して教えてもらった事や自分の感情を落とし込んでいきたいです。

Q:感想を自由にお書きください。

A:ネガティブなものも見方を変えるとポジティブになるというのは、よく考えると当たり前の事ですが、自分では考えたことがなかったので面白かったです。

些細な事でも褒めてもらえて嬉しかった。笑

私に寄り添った返答という感じで、上手く言えないけど、心地良かったです。

(Mさん)

 

ありがとうございました^^

「褒めてもらえて嬉しかった」と書いていただきましたが、実は、特に褒めているわけではなかったりします。

悩みの真っ只中にいるときって、自分のいいところや、がんばっているところ、よくできていることに気づいてないことがあるんですね。

そこに気づいていただいています。

できていないことに注目して、どんどん自信を失っていくこともできますが

できていることに注目して、そこを伸ばしていくこともできます。

そうすると、お悩みの解決策や新しい選択肢が自然と生まれてくるんですね。

また、メールカウンセリングは、後で読み返すことができるのがいいところです。

Mさんの変化はまだまだ始まったばかり。

迷ったとき、困ったときには、読み返してまた自分でワークをしてみたり、自分に問いかけ直したりして、がんばっていただきたいです。

継続プログラムは、こんなメールカウンセリングもセットで行っています。

Mさんは1ヵ月のメールカウンセリングでしたが、

継続プログラムでは3ヵ月、または6ヵ月、しっかりサポートしますよ^^

どんな変化が起こるのかな?どんなことするのかな?と思った方は、まずはこちらにどうぞ。

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