夫に前向きな気持ちで接することができない・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

セックスを断ることが続いたせいで、夫が最近、イライラしている。

そんな夫を見て、自分もイライラ(>_<)  

夫に対して「やさしくしたい」「前向きな気持ちで接したい」と思っても、夫の態度を見ると、どうしてもそんな気になれない。

お互いにやさしくできなくて、家庭がイヤな雰囲気になってしまった・・・

そんな状態にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

イライラと接してくる人に対して、やさしい気持ちや前向きな気持ちにはなれないですよね。

そんなときは、無理やり前向きな気持ちにならなくてもいいと思います。

それより、自分がいい気分になれることをしましょう^^

さて、あなたは何をしているときに「いい気分」になれますか?

たとえば、かわいい猫の写真を見ると、つい笑顔になってしまうとか。

大好きなアーティストの音楽を聞くと、ワクワクしちゃうとか。

お気に入りのクッションに顔をうずめると、リラックスできるとか。

昔、飼っていたワンちゃんをなでていた感触を思い出すと、落ち着けるとか。

自分がいい気分になれる、テッパンのアイテムを持っておくといいですね^^

なぜかというと、自分がイライラしていたり、落ち込んでいるときに、やさしい気持ちや前向きな気持ちになるのは、とてもむずかしいから。

逆に、まず自分が心地よい気持ちでいると、そこから生まれる行動も、相手に心地よさを伝えることができるんです。

つらいのに、無理やりポジティブにならなくても大丈夫。

まずは、あなたの心が「いい気分」になれることをしてあげましょうね。

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