ストレス・トラウマ・恐怖症を克服しませんか?

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日はチェンジファシリテーター初級コースのスタッフのお仕事でした。

テーマは「ストレス・トラウマ・恐怖症の克服」です。

性的なトラウマや恐怖症をお持ちの方。

夫から言われて傷ついた一言が忘れられずに苦しんでいる方。

忙しい毎日なのに、夫から求められるストレスに疲れ果てている方・・・

私のカウンセリングでも、よく扱うテーマです。

さて、今回はナマコ恐怖症を克服させていただきました^^

もともと、ナマコが苦手だったのが、最近、ナマコのイヤな話を聞いて、苦手度がアップしてしまったそうです(>_<)  

それまでは「ナマコ」と聞くだけでも身震いしていました。

それが、ワーク後はナマコの写真を見てもイヤな感じはしなくなりました。

そして、なんと!

ランチの沖縄料理店で、今までは「なんとなく見た目がナマコっぽい」と感じて避けていた「ゴーヤチャンプルー」を注文したんです。

「おいしそうだなあ」と思って、食べたくなったそうです。

実際、食後は「おいしかった♪」とニコニコでした。

イヤだな、苦手だな、怖いな、という気持ちがあると、自然とそれを避ける行動をしてしまいます。

そうすると、なんとなく自分の行動が制限されてしまうんですね。

でも、恐怖症がなくなると、こんなふうに世界が広がるということがわかりました。

この方は、沖縄料理店でもいつも唐揚げ定食を食べていましたが、これでメニュー選びの幅が広がりましたね^^

こんなふうに「ナマコが怖い」から「夫のキスが嫌い」まで、恐怖症やトラウマは様々な場面で出てきます。

あなたも、恐怖症やトラウマを克服して、もっと自由にのびのびと暮らしてみませんか?

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