「セルフアップ・カウンセラー講座ロス」です

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

昨日はセルフアップ・カウンセラー講座でした。


全16回の講座の最終日です。

今回、一緒に学んだ受講生のみなさんです。

講座の後は、受講生のみなさんと学院スタッフ、学院長の三浦先生も一緒に

「打ち上げ&新年会」で盛り上がりました^^

楽しかったですよ~♪

自分自身に、そして自分の周りの大切な人、家族やお友だちなどにカウンセリングができるようになることを目指す講座。

時には自分の中の痛い部分を目にすることもあります。

そんなときに「あなたは大丈夫」と信じて見守ってくれる、そして励まし合える仲間がいること。

それが、講座の良さでもあるのかもしれません。

マンツーマンのカウンセリングと、グループワークの講座、両方の良さを、

私も今回の16回の講座を通して知ることができました。

最後に、一言ずついただいたみなさんの感想をいくつかご紹介させていただきますね。

講座を受け始めたときは、精神的にどん底の状態だったんですが

ここに来るのが楽しみで、みんなの顔を見ると安らげて

ここで栄養補給して家に帰る感じでした。

そうして、家族との関係性が変わってきて、その家族が私の幸せです。

みなさんに感謝しかないです。

16回、どれも学びが深くて、自分の内面を目の当たりにして

あまりにも痛かったりしたけど、

みんなとそれをシェアすることで、私だけじゃないって、枠が外れたのがよかったです。

みんなと学べて、本当によかったです。

もっと若い頃に知っていたら、

友だち関係や夫婦関係にもっと活かせたのになあって思います。

世の中に広めていきたいなあと思いました。

子どもにカーッとなって、その後自己嫌悪に陥って、の繰り返しでした。

でも、知識を得ることで

「今、私はこうだから怒ってるんだ」

「これにも大事な意味があるんだ」

って知ることができたこと、とても大きかったと思います。

しばらくお休みしていた時期もありましたが、

久しぶりに来てもいつもみなさんが温かく迎えてくれて。

いつもすごく和んでて。

みなさんと一緒に学べて、ほんとによかったなあって思ってます。

などなど、ここに全部書ききれないくらい、たくさんの嬉しい感想をいただきました。

受講生のみなさんが、回を重ねるごとに表情が柔らかくなって

どんどん雰囲気が和やかになって、

そして講座で学んだ気づきを日常生活でどんどん深めていく様子を聞けて

本当に楽しい16回でした。

私にとっても、このセルフアップ・カウンセラー講座は大切な宝物になりました。

終わってしまって、ちょっと寂しくて、

今、セルフアップ・カウンセラー講座ロスです。

と言っておりますが、

この講座、「日本メンタルコーチング学院・長崎校」として長崎でもやります^^

長崎だけでなく、佐賀、福岡など九州各県から来ていただけるといいなと思っています。

「講座まで待てない!」という方は、こちらでも心のお話しています。

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FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「自分ともっと仲良く、好きになっていく気がしています」

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

先日開催した「自己催眠&アファメーション講座」

感想をいただいていますので、ご紹介しますね。

自己催眠、アファメーションを学べたことで、

もっと自分自身を知ることができ、

そして、自分ともっと仲良く、好きになっていく気がしています。

変えたくない状況などに「肯定的な意図」があるということが発見で

普段の生活でも「肯定的な意図」について、考えていこうと思いました。

(Rさん)

 

ありがとうございました^^

アファメーションといっても、やみくもに自己肯定するということではなく

自分の今のどんな状況を変えたいのか、ということを、まずは知っておくことが大事なんです。

「こうなりたいのに、できない」ということには

できないことにも、きっと大切な理由、つまり「肯定的な意図」があるはずですから。

それを置き去りにしたまま、言葉だけで自己肯定しようとしたり

ポジティブシンキングでがんばろう!と思っても

その意図が満たされない限り、アファメーションの言葉も無意識には届かないんです。

だけど、その変えたい状況にひそんでいる「肯定的な意図」を知ることができると

「私の無意識さんは、こんなふうに一生懸命、私を守ってくれてたんだなあ」

ということが、ひしひしと、じわじわと、実感できちゃったりするんですね。

無意識を言うとおりにさせるアファメーションではなく

無意識と仲良くなって、一緒にがんばっていける、

そんなアファメーションづくりを、これからも機会があったら、またお伝えできるといいなあと思っています^^

講座のお知らせは、決まり次第こちらからお伝えしますね。

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FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「無意識さんが体調を整えてくれていると感じました」

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「自己催眠&アファメーション講座」の感想をご紹介しますね。

アファメーションを作るテーマとして、自分が考えていたことは色々ありましたが

実際に選んだのは、一番小さい日常的なものでした。

(みなさんの前でお話することもあったので、少し控え目にしてしまったのかも)

でも、そのアファメーションの効果がすぐに感じられたので、

次はいただいたシートを使って、他にも作ってみたいと思います。

私は、夕食後のダラダラ飲み、食べを止めたいと思い

「夕食後はさっさと片づけをして、その後は趣味の時間を楽しむ。

ぐっすり眠り、翌朝はおなかが空いて目覚める。健康。(だいぶん省略)」

というアファメーションをつくりました。

「片付ける・趣味の時間を楽しむ」は意識的にやりましたが、

翌朝、お腹がぐるぐるぐるぐると信じられないくらい活発に動いて驚きました。

無意識さんが体調を整えてくれていると感じました。

すごーい!!

無意識さん、ありがとー!!

(Kさん)

 

Kさん、ステキな感想をありがとうございました^^

アファメーションを作っている段階で、すでに意識的にも無意識的にも

いろんな働きかけが始まっているんですね。

なので、意識的にも無意識的にも変化が始まります。

お腹がぐるぐる・・・は、意識では動かせない部分ですから、無意識さんの働きですね。

こういうことを体感できると、さらに無意識さんと仲良くなれて、どんどんパワフルに変化していきます。

アファメーションづくりも、一度、正しいつくり方を覚えれば

その後は自分でもいろんなバージョンで作れるようになります。

ぜひ、いろんなアファメーションを作って、どんどん自分の人生をステキにしていっていただきたいです^^

「セミナーには行けなかったけど、私も無意識さんと仲良くなりたいなあ」という方は、こちらです。

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FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

自分を変えたり、子どもたちが行き詰まっているのに役立ちそうだなと思いました

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

今日は「自己催眠&アファメーション講座」でした。

今日も楽しくがっつり学びましたよ~。

実際にアファメーションも作りました。

ステップに沿って自分のオリジナルのアファメーションを作ります。

みなさん、真剣です!

早速、今日の感想をいただきました。

自分や子どもの現在の状態を自己催眠を使って整えたり、変えたり、強化したりできること、

未来を(その抱負御の具体は関係なく)ポジティブなものに変えられることを

実際に自分のことでできたことがよかったです。

自分を変えたり、子どもたちが行き詰まっているのに役立ちそうだなと思いました。

* * * * *

少人数でアットホームな雰囲気がとてもよかったです。

先生との距離感、生徒同士の距離感もよかったです。

みんなでお弁当を食べるのも、なんかいいなあ、と思いました。

(Jさん)

 

Jさん、ありがとうございます^^

そうそう、みなさん、自分だけではなく、お子さんにも活用したいなという気持ちをお持ちでした。

もちろん、お子さんにも使えます。

そのコツなどもたっぷりお伝えしました。

前回の「夫婦のコミュニケーション講座」もそうですが、

とにかく「使えるようになること」を大事にしています。

ぜひ、どんどん、バンバン、使っていただきたいです^^

今回の講座、とっても楽しかったので、またいつかやりたいなあと思っています。

情報は、こちらでいち早くお伝えしています。

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FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「夫がやっと家族の一員になれた気がします」

こんにちは。松尾 聡子です。

先月開催した「夫婦のコミュニケーション講座」から1ヵ月ほど経ちました。

受講してくださったRさんから、その後の感想をいただいたのでご紹介させていただきますね。

今まで、夫がお茶を入れていると、なぜかイラッとしていたんです。

「なんで入れてるのよ。私が入れるから」と言って、やめさせていたんですね。

講座を受けてから「お茶は妻が入れるもの」と自分で思い込んでいたことに気づきました。

それからは「入れてくれてるんだー、ありがとう」と言えるようになりました。

お茶を入れてもらうと、自分もラクですね^^

夫は何一つ変わってないのに、自分の気持ちが変わると、こんなにラクになるんだなあと実感しました。

あと、この講座を受けている期間は、

初めて夫にちゃんと向き合った期間だったと思います。

今までどうしても子ども優先で、夫婦のこと、夫のことは後回しだったんです。

夫がやっと家族の一員になれた気がします。

それは、夫も感じているようです。

最近、私たち夫婦の様子を見て、娘が

「おじゃまかしら^^ そろそろ一人暮らししようかな~」

なんて言うんですよ。

夫婦の関係がうまくいくと、子どもも自立できるんだなと実感しました。

(Rさん)


感想、ありがとうございます^^

講座やカウンセリングを受けてしばらく経ってからの感想も、とっても嬉しいです。

時間が経つことで、じわじわと心に効いていって

また新しい気づきを得ることができたり

自分の変化が周りの人に変化を及ぼしていることに気づいたり。

カウンセリングも講座も、受けていただいたときからが始まりです。

その後の心の変化、自分の変化、周りの変化を、興味を持って楽しんでいただけるといいなあと思います。

変化の始まりはこちらから。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「家族なのに会話がはずまないのは、何が原因かわからなかったのですが・・・」

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」、水曜日コースの写真ができました^^

楽しかったなあ、と思い出してほっこりしてます。

さて、参加してくださった方の感想をご紹介しますね。

2日目を受講して、夫との会話や子ども達との会話がいつもほとんど同じパターンだったことに気がつきました。

以前から家族なのに会話がはずまないのは、何が原因かわからなかったのですが、

今回コミュニケーションのパターンを紙に書いて客観的にみることができてよくわかりました。

家族なのに、いえ、家族だからと甘えて感情にまかせた一方的なコミュニケーションの取り方をしていたんですね。

コミュニケーションの取り方は親から受け継いできたものが基本になっていると思いますが、

より良いコミュニケーションができるように練習することで変えていくことができることを再認識しました。

相手からの反応が望ましいものでなければ、私が変えていけばいいわけですよね。

そのための心構えと効果が出るスキルも合わせて学ぶことができて、有意義な2日間でした!

今後のカウンセリングにもどんどん生かしていきたいと思います。

ありがとうございました。

(カウンセラー:湯澤恵美子さん)

 
恵美子さん、ありがとうございます^^

他人とならつつがなく会話が続くのに、家族だと会話がはずまない。

夫とも、出会ったころは話が尽きなかったのに、今は何を話していいのやら・・・

そんなふうになっちゃうのにも、ちゃんと理由があるんですね。

そういう気持ちのカラクリを知っていれば、

そうならないように自分でコントロールできるようになります。

知らなかったら、ずっとそのカラクリに乗っかっちゃったまま、

気持ちがすれ違ったままになっちゃうんですね。

だから、知っているのと知らないのでは大違いなんです。

そして、相手の性格や自分の性格を変えるのは難しいですが


コミュニケーションはいくらでも変えていくことができます。

恵美子さんも、そのコツをたっぷり身に付けられたようですよ~。

「自分らしく生きる」ことを大事にされている恵美子さんのメルマガはこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「人の考えを聞くことで、視野が広がります」

こんにちは。松尾 聡子です。

今日は「夫婦のコミュニケーション講座」水曜日コースの2日目でした。

土曜日コースで2日目に参加できなかった方も参加してくださいました。

他の方々とは初対面でしたが、みなさん、あっという間に打ち解けて

今日も和気あいあいと楽しい時間でしたよ~^^

1日目の講座から約2週間に感じた変化を報告していただきました。

「自分の夫に対する気持ちが変わったら、夫の態度が変わったんです」

「いつも言い合いになる話題で、お互いに相手の意見が聞けるようになって、
『おっ』って感じです」

「『うまくいかないのは夫のせいだ』と思ってたけど、そうじゃなかったのかも

自分を変えようという気持ちになりました」

「最近、うまくいってなかった娘と久しぶりに明るい気持ちで話ができました」

 
などなど、嬉しい報告をたくさんいただきました。

2週間でこんなステキな変化が起きていること、私もとっても嬉しいです^^

さて、今日の講座の感想もさっそくいただきましたので、ご紹介しますね。

楽しく温かくわかりやすい講座でした。

日常の身近な人々とのコミュニケーションに使える技がわかり

健康的なコミュニケーションのルールがわかり

個別の例について、参加者のみんなと考えることができました。

みんなの事例を共有できて、共感したり、頭をつかって考えることは

とってもためになりました。

人の考えを聞くことで、視野が広がります。

どんなコミュニケーションも完全な失敗はなく、

そこからどんどん変えてゆける。

自分の望むことを現実にひきおこすための手段として

コミュニケーションを使うことができる。

夫だけでなく、どんな人とも使える知識と手段がわかりました。

(Tさん)

 
Tさん、ありがとうございました^^

後半は、それぞれのコミュニケーションのパターンを「見える化」して

それをどう変えていけばいいか

具体的にどんな言葉かけができるか

みんなで考えました。

自分1人では堂々巡りになって考えつかないことが

いろんな視点からの意見を聞くことで、ハッと気づいたり

他の人の状況について一緒に考えることで

うまくいかないコミュニケーションについて客観的に冷静に見ることができるようになったり。

そして、似たような状況って、みんな多かれ少なかれあるので

自分のときにも使えるですよね^^

いろんな視点から見ることができるようになると

困ったときや、うまくいかないときに、いろんな方法で相手に対応できるようになるんですね。

具体的な会話のOKワードやNGワードもお伝えしましたが、それと合わせて

「どんな相手とのどんな会話でも臨機応変に対応できる手段」

をお伝えできたんじゃないかなと思ってます。

Tさんも、夫婦関係だけじゃなく、お仕事でも使っていきたい!とおっしゃっていました^^

どんどん使って、技を磨いていっていただけると嬉しいです。

2日間の講座、水曜日コース、土曜日コースともにひとまず終了です。

次回開催のときは、こちらからご案内しますね。

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カウンセラー 松尾聡子

 

夫婦だからこそ理解できないのではなく、思いを伝えていっていいんだ!

こんにちは。松尾 聡子です。

週末は「夫婦のコミュニケーション講座」土曜日コースの2日目でした。

みんな、いい笑顔です^^

2日目は、一日目の内容をもとに、さらにいろんな場面で使える応用編をお伝えしました。

感想をご紹介しますね。

心理学を学び、人を癒すお仕事をするようになり、

自分を見つめ、子育て、人とのコミュニケーションがとても楽にできるようになりました。

ですが、主人となるとなかなか学んだ事を活かせないでいました。

そんな時にさとこさんの夫婦のコミュニケーション講座を受けました。

主人の事だけを思って

「こんな時はどうしてたっけ?」

「こうしたらこうなるんだ。」

など2日間学ぶうちに、あきらめかけていた主人との楽しいコミュニケーションが見えてきたんです。

夫婦だから無理なんじゃないかと思っていたんですね。

でもさとこさんの「夫婦だからこそ‥」のお話に「なるほど!」と思いました。

夫婦だからこそ理解できないのではなく、夫婦だからこそ、思いを伝えていっていいんだ!

夫婦だからこそ、もっとコミュニケーションをゲーム感覚で楽しめるんだ!と。

具体的に図に表しながら主人とのコミュニケーションもみる事ができ、これからの課題もハッキリしました。

私のカウンセリングにも取り入れていこうと思います。

単身赴任中の主人が帰ってくる事が怖いと思わなくなりそうです。

ありがとうございました。

(不登校カウンセラー:岡田理恵子さん)

理恵子さん、ステキな感想をありがとうございます^^

お友だちとの人間関係や、職場の人間関係はどうにかしようと思うけれど

夫婦の関係になると

「夫婦だからわかってくれるはず」と気を抜いてしまったり

「もう、今さら無理でしょ」とあきらめてしまったりしちゃうものです。

でも、夫婦って家族の基本です。

なのに、他人なんです。

黙っててわかってくれるはずなんてないんです。

でも、夫婦だからこそ、いくらでもやりなおせるんです。

お友だちは気まずくなると、それっきりになる可能性もあるし

仕事関係で人間関係が悪くなると、仕事を続けられなくなる可能性もあります。

でも、夫婦って良くも悪くも一緒にいられるんですよね。

ケンカしても、気まずくなっても、否応なく顔を合わせるし

離婚しない限り、イヤでも関係が続きます。

ということは、たとえ気まずくなっても、大ゲンカしても

いくらでも挽回のチャンスがあるってことなんです。

どんどん思いを伝えていっていいし、

うまく伝わらなかったら、伝え方を変えて、またチャレンジすればいい。

そして、夫婦のコミュニケーションが上手になれば

お友だち関係も仕事関係もママ友も親戚も、すべてに応用できますよ^^

今回、参加してくださった理恵子さんは、不登校の中学生とお母さまをサポートしてくださるカウンセラーさんです。

不登校でお悩みの方は、パワーアップした理恵子さんにぜひ会いに行ってみてくださいね^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

「上司にお誉めの電話が入ったようです」

こんにちは。松尾 聡子です。

明日は「夫婦のコミュニケーション講座」の2日目の講座です。

1日目を受けていただいたHさんから、その後の成果について報告のメールをいただきました。

ご了承いただいたので、さっそくご紹介させていただきますね。

先日は、ありがとうございました。

早速、仕事の場面でマネマネゲームを新しい利用者様に使ってみました。

上司にお誉めの電話が入ったようです。

びっくりしました。

使って行く事で無意識でも行える事が

身に付く事が目標です。


ありがとうございます!

夫婦のコミュニケーションですが、もちろん、誰にでも使えます。

Hさんはお仕事で使っていただいたんですね。

わざわざ、上司に電話をしてまでほめてくださるなんて、

ふつう、なかなかできないことです。

きっと利用者さまは、Hさんの対応がとってもとっても嬉しかったのだと思います。

Hさんの上司も、嬉しかったでしょうね^^

そして、Hさんの報告メールで私もとっても嬉しくなりました。

心地よいコミュニケーションは、こんなふうに

「嬉しい」の気持ちを、どんどんどんどん広げていってくれるんですね。


こういうコミュニケーションのコツって、自転車の練習のようなものなんです。

最初はあちこちに神経を配って一生懸命練習します。

そのうちにコツを覚えて、だんだんスムーズに乗れるようになって

さらにその後は、何も考えなくても、勝手に身体がバランスを取ってくれるようになります。

相手が夫でも、子どもでも、お友だちでも、職場の人でも、お客さまでも

とにかく、どんどん使っていくことで、いつの間にかそれが普通の状態になっていきます。

そうすると、いつでも、誰とでも、心地よいコミュニケーションが取れるようになります。

一度、自転車に乗れるようになると、一生乗り方を忘れないように

コミュニケーションのコツも、一度身に付けると一生ものです。

Hさんが明日の講座で、またさらに新しいコツを身に付けて

たくさんの「嬉しい」を広げてくれるといいなと思っています。

こういう講座の申し込みはメルマガから先にお知らせしています。

「今度開催されたら参加してみたいなあ」と思われた方は、こちらに。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「グループでの講座がこんなにおもしろいとは思っていなくて」

こんにちは。松尾 聡子です。

引き続き「夫婦のコミュニケーション講座」の感想をご紹介しますね。

とても楽しい講座でした。

今すぐ使える会話とコミュニケーションのコツもわかり、

また「なぜこの講座を受けようと思ったのか?」

自分の動機を一段深く理解できました。

なので、受け取るものも深まりました。

グループでの講座がこんなにおもしろいとは思っていなくて、

みんなでワークをしたり、共感しあったり、

わくわくと楽しくリラックスしてとりくめて

初めて会う方ばかりなのに、

遊びに来たような気持ちで新しい知識と知恵が身についたように思います。

最後にはうれしい言葉のプレゼントもあって、

「なんか大丈夫だわ^^」と思える講座でした。

(Tさん)

 
Tさん、ありがとうございました。

「なんか大丈夫だわ^^」って、いいですね~。

私のカウンセリングを受けてくださるクライアントさまは

グループワークやランチ会などは苦手で^^;とおっしゃる方が多いので

こういう講座やセミナーはどうかなあ・・・と、実はちょっと不安だったんです。

でもでも、最初こそ初対面で少し緊張されている方もいましたが

講座の内容に「思わず話さずにいられない!」感じになったり

コミュニケーションのワークでは

私が「はい、終わりでーす」と声をかけても

あまりに楽しくなっちゃって会話が止まらなくなったり^^

カウンセリングとはまた違う楽しさがありましたよ~。

コミュニケーション講座の募集はもう終わっちゃいましたが

またこういう講座を開催するときは、メルマガから先行してお知らせしますね。

ちょっと興味あるなあ、という方は、登録しておいてくださいね。

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