自分自身と家族の問題を、自分で解決できる力を身につけてみませんか?

こんにちは。松尾 聡子です。

「自分で自分の悩みを解決できるようになりたい」

「家族や友だちが悩んでいる時に、力になってあげられたらいいな」

そんなふうに思ったことはありませんか?

自分の感情の波に振り回されることなく

自分で自分の心を整えられるようになる。

子どもや夫が悩んでいる時や、不安定になっている時に

一緒に不安になったりイライラしたりすることなく

そっと寄り添い、支えてあげられるようになる。


そんな、自分と自分の大事な人の問題を、自分で解決できる力を身につけることができる

「セルフアップ・カウンセラー講座」を行います。

講座を行うのは、6月に「夫婦のコミュニケーション講座」を開催した日本メンタルコーチング学院です。

◆こんな方にオススメです◆

・心のことに興味がある

・心のお勉強をしたいけれど、何から始めていいかわからない

・カウンセリングを受けるだけじゃなくて、自分で解決できるようになりたい

・自分の問題を解決しながら、悩みを解決する方法を学びたい

・すぐに人間関係で使えるコツを身につけたい

・仕事、ママ友、親戚関係などの悩みを解決して、ストレスをなくしたい

・夫婦関係、親子関係を改善して、楽しい家族にしたい 

・将来、カウンセラーになりたい


私が実際にカウンセリングで使っているニューコードNLPの技術を軸に

心理学、交流分析、認知行動療法、脳神経学など、いろんな心理療法をアレンジして

誰でも簡単に使えるセルフカウンセリング術を身につけることができます。

また、毎回、学んだ知識を活用するワークも行います。

自分の持っている悩みや課題を扱うので、講座のたびに自分の悩みがクリアになって

自分の心が整っていくのを実感できると思います。

講座のスタートは9月7日(木)から。

毎週木曜日、10時〜12時30分です。

女性限定ですので、休憩時間などに夫婦関係の悩みや子育ての悩みを気軽に話せる雰囲気なのも魅力です。

学んでいる仲間だからこそ、そういう中で解決のヒントが見つかることもあるんですよね^^

詳細はこちらです。

「ちょっと興味がある」「実際はどんな感じ?」と思った方は、

まずは体験説明会(無料)にいらしてくださいね。

体験説明会がご都合の悪い方、個別に話を聞きたいという方は、

お気軽にこちらにご連絡ください。

あなたにお会いできるのを、楽しみにしています^^

〜「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ〜
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

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カウンセラー 松尾聡子

 

「夫婦のコミュニケーション講座」を開催しました

こんにちは。松尾 聡子です。

この週末はいいお天気でしたね^^

みなさんはいかがお過ごしでしたか?

土曜日は「夫婦のコミュニケーション講座」を開催しました。

感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきますね。

具体的なワークを体験できましたので、

話を聞く時(内容は理解しなくても^^;)

相手のペースに合わせることに徹してみたいと思います。

2週間後、効果を報告できるように、

帰った今日の夜からスタートしたいと思います。

(Hさま)

 

Hさん、ありがとうございます。

そうなんです。

こっちがぜーんぜん興味のない話をされてしまったり

価値観や意見が合わなくてモヤモヤしてしまったり

そんな時、無理して相手の話を理解しようとがんばらなくてもいいんです。

それでも、相手がイヤな気持ちにならないような

そして、自分もイライラしないような

そんなコミュニケーションのコツを学んでいただきました。

ぜひ、楽しみながら練習していただけるといいなと思います^^

こんなふうに、

受けていただいたその日からすぐに使えるコツをたっぷりお伝えしている講座です。

水曜日コース(5月31日・6月14日)は残席1になっています。

気になっている方は、お早めにどうぞ^^

お待ちしています。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
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カウンセラー 松尾聡子

 

「これだけでこんなに感じ方が変わるの?!」日常で無理なく違和感なく使えることばかりでした

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」のプレ講座を

昨日、主催のメンタルコーチング学院で行いました。

1日目の講座を受けていただいたスタッフの方から、こんな感想をいただいたので、ご紹介しますね。

普段は「夫婦のコミュニケーションは問題ない」と思っていた私ですが

「それは私が勝手に思っているだけで、夫は実は違うことを思っているかもしれない…」

と思いました。

いつの間にか夫を「自分のもの」のように感じてしまい

「夫婦だから、愛情があるから」と言う私の一方的な思いでコントロールしようとしていたのではないか、と思い至りました。

もし私が同じことを夫にされたらそれはとても反発するでしょうし、不機嫌になるでしょう。

それなのに私も同じことをしていたなんて…。

自分の当たり前にしていた日頃の言動を振り返ることができました。

夫婦は家族の最小単位で、家族のスタートであり、土台であることを思い出すことができました。

「夫婦」としての「私」を客観的に見つめ直すことができました。

また、夫が昔と今で変わってしまったと思っていた態度や言動にも、実は前向きな見方もあるんだなと思いました。

それが分かったうえで、

「具体的なコミュニケーションの取り方のアドバイス」

「会話の持って行き方」

「言葉の選び方」

は全く難しいことではなく、ストレスなくできることばかり。

「これだけでこんなに感じ方が変わるの?!」と言うような、日常で無理なく違和感なく使えることばかりでした。

また自分の「こころ」を整える方法と言うのが、こんなにもコミュニケーションに役立つなんて想像もしていませんでした。

夫婦に限らず、コミュニケーションには自分のこころがどれだけ大切かを改めて認識しました。

そして自分のこころは自分で整えることができると言う当たり前のことがいかに大切かを学べました。

その中で自分だけの気持ちの切り替えスイッチが発見できたのは大きな収穫です。

これを知っただけでもこれからの安心感が違います。

今回の講座はそもそもの「夫婦」というものの位置、それぞれの立場や環境、そして私自身の本音に向き合える講座でした。

結婚当初の「なぜ私はこの人と結婚しようと思ったのか?」

「どんな夫婦になりたいと思っていたのか?」

「私自身はどう変化したのか?」

など今までスルーしてきたことに向き合うとても良い時間になりました。

2時間半があっという間の講座でした。

本当にありがとうございました。

(Kさん)

 

Kさん、たくさんの感想、ありがとうございました!

私にとって初めての講座なので、プレ講座という形でスタッフの方に体験していただいたのですが

予想以上に喜んでいただいて、そして変化を感じていただいて

私もとっても嬉しいです^^

コミュニケーション講座ですが、それ以前の

「そもそも夫婦の問題ってどうして起こるの?」

というところから、目からウロコのお話をしますので

それを聞いただけで、変わっちゃうみたいです。

さらに、そこに具体的なコミュニケーションのノウハウが加わると

もう、夫とのコミュニケーションのストレスはなくなっちゃいますね^^

というわけで、内容的には自信があったのですが

実際に受けてくださった方の感想を聞けて

「やっぱりこれでよかった!」と、さらに自信を持ってお届けできそうです。

講座を受けていただいたKさんですが

「この2時間半で夫婦とか夫に対する見方がガラッと変わった!」と、笑顔で帰っていかれました。

あなたもきっと講座が終わる頃には、夫を見る目が変わりますよ~。

そんなステキな変化を起こす講座はこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

講座とカウンセリング、どちらを受けたらいいですか?

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」でこんなお問合せをいただきました。

セックスレスで悩んでいます。

夫とどんなふうに話し合ったらいいかわからなくて、困ってます。

コミュニケーション講座にとっても興味があるんですが、

それよりもカウンセリングを受けた方がいいのか、迷ってます。

 

お問合せ、ありがとうございます。

結論から言うと、お好きな方をお選びいただいて大丈夫です^^

講座とカウンセリングの一番の違いは、1対1か、それともグループか、というところですね。

自分だけの問題をじっくりお話したい、ということであればカウンセリングがオススメです。

講座の場合は、自分だけでなくいろんな人の状況や視点を知ることができるので

自然と自分の状況を客観的に見ることができたり、気づきが得られたりできるところが面白いと思います。

また、今回は「夫婦のコミュニケーション」がテーマで、セックスレスに限定したお話ではないので

セックスレスに関するお話にフォーカスしたい方はカウンセリングがいいです。

ただ、セックスレスを生み出す原因に「コミュニケーションの不具合」が必ずあります。

まずは講座でコミュニケーションについて学んでいただいて、自分なりの対処法を見つけることで、

セックスレスの問題が解消されることもあります。

講座は「2日間(5時間)で30000円」と、個別のカウンセリングよりちょっとお得ですし^^

というわけで、講座でコミュニケーションを学んで、おうちで実践していただいて

さらにその上で出てきた問題(トラウマや嫌悪感、心のブロックなど)や

旦那さまの性格的にコミュニケーションがとても難しい、という場合は

個別のカウンセリングでしっかり取り組んでいくという方法がいいと思います。

疑問や質問はいつでも大歓迎です^^

お待ちしています。

「夫婦のコミュニケーション講座」

残席は土曜日1席、水曜日2席です。

あなたにお会いできるのを楽しみにしています。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「そもそも、どうして夫婦関係がうまくいかなくなっちゃったの?」

こんにちは。松尾 聡子です。

今月開催する

「たった2日間で一緒にいる時間が楽しくなる!夫婦のコミュニケーション講座」

お申し込みいただいた方からは、こんな声をいただいています。

「スキンシップを求める夫にうんざり。一緒にいることが苦でなくなるようになりたい」

「GWは夫と一緒で毎日イライラ(>_<) 夏休みまでにどうにかしたいです」

 

ありがとうございます^^

参加していただける方のご希望に応えられる内容にするために、

取り入れたい内容がてんこ盛りで、時間が足りなくなりそうですが

その分、かなり濃い内容をお届けできると思います。

夫婦関係のストレスがかる~くなって

うまくいかなくなっている今の状況が、逆に楽しくなっちゃうような

そんな実践的なコミュニケーションのコツはもちろん、

「そもそも、どうして夫婦関係がうまくいかなくなっちゃったの?」

「どうして、私ってこんな気持ちになっちゃったの?」

「どうして、夫ってこんなふうにしか話せないの?」

というような、

夫婦だからこそ生まれる不満や不安、そんな心の仕組みについてのお話もたーっぷり取り入れる予定です。

幸せな結婚生活をしたいと思って結婚したはずなのに、

よりよい生活にしたい、関係にしたいとがんばってきたのに

どうしてこんな状況になってしまったのか

その心の仕組みを知るだけでも、二人の関係の改善点を客観的に見ることができるようになります。

客観的な視点が持てると、自然と冷静になれるので

感情的になって、無駄にイライラすることもなくなるんです。

「だから、こうなってたのね!」というヒント、ぜひ持ち帰ってくださいね^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

「夫婦のコミュニケーション講座」お問合せも大歓迎です^^

こんにちは。松尾 聡子です。

とても気持ちのいいお天気が続いている連休ですね^^

私はカウンセリングをしたり、今度の「夫婦のコミュニケーション講座」のテキスト作りをしたり

いつもと変わらず、というか、いつも以上にガッツリ働いています。

SNSでお友だちの楽しそうな旅行の様子を見て、旅気分をおすそ分けしてもらいながら

こうして毎日好きなお仕事ができるのも、楽しくて幸せだなあと思ってます^^

でも!肩がバリバリにこってます。

せめて、近所のスーパー銭湯にくらい行きたい気分です(>_<) さて、夫婦のコミュニケーション講座ですが、お問合せもいただいています。

「お支払い方法を相談させてください」というお問合せをいただきました。

たしかに、ゴールデンウィークで出費がかさんでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。

受講料(30000円)は講座の前日までにお振り込みでお願いしていますが

今回は2日間の講座ですので、2回の分割払いで、それぞれの講座の前日までにお振り込みいただいても大丈夫です。

他にも、遠方の方からのスカイプ受講や、動画講座などのお問合せもいただいてます。

せっかく「講座を受けたい!」「この機会に、夫との関係をどうにかしたい」と思われたのに

その気持ちのブレーキになるものがあると、とってももったいないです。

私も、できるだけたくさんの方にお届けできるように、みなさんの声を参考にいろいろ考えていきたいと思っています。

「どうしようかな」「困ったな」そんな時は、気軽にご相談くださいね^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

一緒にいる時間が楽しくなる!夫婦のコミュニケーション講座

こんにちは。松尾 聡子です。

スタッフとしてお仕事をさせていただいている日本メンタルコーチング学院

「一緒にいる時間が楽しくなる!夫婦のコミュニケーション講座」を開催します。

夫とのコミュニケーションの悩みが解決する、夫婦関係ですぐに使えるコミュニケーション術を学べる講座です。

・話を聞いてくれない夫に、ちゃんと話を聞いてもらえるようになります

・自分の言いたいことをきちんと伝えられるようになります

・イライラ、モヤモヤしていた夫との会話が、楽しい時間に変わります

・夫の顔色をうかがってビクビクしなくなるので、安心した毎日が取り戻せます

・言いたいことを言えるようになることで、自分に自信が持てるようになります

これまでの夫婦関係のカウンセリングの中でも、

コミュニケーションの悩みで特に効果があったことを、ぎゅーっと凝縮させました。

コミュニケーションでお悩みの方にいつかお届けしたいと、ずっと温めてきた講座です。

クライアントさまからは、こんな声をいただいています。

夫に対するイライラが減りました。

そうしたら、夫は夫なりに私のことを思ってくれてたんだなあって、感じるようになりました。

気づかなくってごめんね!(>_<) という気持ちです。 (Mさん)

話し合いも、責められているとか感じずに話もきけて、ちゃんと自分の気持ちを伝えることが出来ました。

旦那も『コミュニケーションがすっ飛んでて、会話が足らなかったのかもね…』と、言ってくれました。

カウンセリングで教えていただいたことを、ふと思い出すと、自然と気持ちがラクになれます(*^▽^*)

自然体で笑顔でいられる夫婦を目指して、お互い頑張っていこうという話も出来ました!

気持ちは大きく変わり出したと思います!

(Eさん)

不思議なもので、不安もなく言いたいことがすーっと出てくるようになりました。

主人に対して、子どもに対して。

あと、身体も心も軽くなりました。

(Sさん)

自分から折れるのは嫌だ!と思っていました。

でも自分が折れるわけではない解決の仕方があるのだと知ることができて、目から鱗でした。

(Sさん)

今日のカウンセリングは、いろんなことが腑に落ちました!

こういうこと、もっと早く知っておきたかったです。

学校で教えてくれればよかったのに!と思います。

(Kさん)

言われるとムカつくけど(笑)でも、前みたいに傷つかなくなりました。

今まで、毎日主人に何を言われるか、どれほどビクビクしてたかわかりました。

前より少しだけ会話もしてます。

(Sさん)

いかがですか?

カウンセリングでは、こんなお悩みをよくうかがいます。

「仲良くしたいのに、気が付くとケンカばかり」

「もう、夫のことが好きじゃないのかもしれない」

「お互いに傷つけあって、一緒にいるのがつらい」

「夫の性格は変わらない。もう、あきらめている」

「どこにあるかわからない夫の地雷にビクビクする毎日に疲れてしまった」


実はこれ、全部コミュニケーションの問題だったりするんです。

いつも一方的に決めつけられる言い方をされたり

言いたいことが言えなかったり

話を聞いてもらえなくて虚しい気持ちになったり

そんな普段のコミュニケーションのあり方が、知らず知らずのうちに心のオリとしてたまっていきます。

それが、相手に対する不満や不信感、そして怒りへと変わっていくんです。

そうすると、意識では「仲良くしよう」「やさしくしよう」と思っていても

無意識で強烈に「イ・ヤ!ぜーったいイヤ!」が出ちゃうんですね。

意識:無意識の比率は「1:9」と言われています。

無意識の「ぜーったいイヤ!」が出ちゃうと、意識は負けちゃうんです(>_<)

ということは

相手への不満をためないコミュニケーションができるようになればいいわけです。

そして、もう一つ大切なことは

「相手の性格は変えられなくても、相手との関係性は変えることができる」

ということです。

たとえば、いじめっ子は誰に対してもいじめっ子であるわけじゃありません。

上級生を前にすると何も言えなくなるかもしれないし

好きな女の子の前だと、おとなしくなっちゃうかもしれません^^

いじめっ子に対して、自分がいじめられっ子だったとしたら、

相手とのこれまでのコミュニケーションのパターンを変えることで、関係性を変えることができるんです。

お互いに言いたいことを言えるようになる、

モヤモヤ、イライラせずに、相手の話を冷静に聞けるようになる、

本当の気持ちをきちんと伝えられるようになる、

その積み重ねが、お互いの理解を深めてくれるのを実感できるはずです。

セミナーは2日間行います。

1日目で、すぐに使えるコミュニケーションのコツをお伝えします。

おうちに帰ってすぐにバンバン使っていただけます^^

そして、約2週間後の2日目の講座では、その間に出てきた疑問や質問をしっかりフォローします。

頭で理解するだけじゃなく、使える・身につく講座です。

◆講座の内容はこちらです。

【1日目】

・結婚した後、だんだん心が冷めていくのはなぜ?
・仲良し夫婦になれるか、心が離れていくかの分岐点
・夫婦でも親子でも、なぜか話がかみ合わない理由
・夫にイライラ、ビクビクしないようになる気持ちの整え方
・心が離れるNGワード
・相手が話を聞いてくれるOKワード
・話題がかみあわなくても楽しく話ができるようになるコツ
・無意識レベルで心が通じ合えるようになる秘訣

【2日目】

・自分の心のタイプをチェックシートで分析!
・「どうして夫ってこうなんだろう」理解できない夫の態度の理由
・夫婦のコミュニケーションのパターンと問題点の見つけ方
・モラハラ、DVになりがちなコミュニケーションを解説
・どんな相手でも落ち着いて言いたいことが言えるようになる会話術

自分の気持ち、相手の気持ち、そしてコミュニケーション術、3つの側面からアプローチします。

そして、1日目、2日目とも

「学んだその日から使える、簡単で実践的なコミュニケーションのコツ」

をお伝えします。

また、コミュニケーションは人間関係全般に関わるものです。

親子関係、お友だち関係、仕事関係、すべての対人関係に使えるスキルです。

誰に対してもストレスなく関わることができると、人間関係が怖くなくなりますし

何よりも自分に自信を持って、人と接することができるようになりますよ^^

それでは、講座の詳細です。

「一緒にいる時間が楽しくなる!夫婦のコミュニケーション講座」

◆日時

1日目:5月27日(土)または5月31日(水)

2日目:6月10日(土)または6月14日(水)

※1日目と2日目で、それぞれご都合のよい日をお選びください

時間:10時~12時30分

◆場所

九段下近辺の予定です
・九段下駅、神保町駅、飯田橋駅をお使いいただけます
・参加者のみなさまに、後日詳しい住所をお知らせします

◆受講費

30,000円(税込)

◆申し込み
お申し込みフォームはこちらです。

お会いできるのを楽しみにしています^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

無意識の「ぜーったいイヤ!」が変わりますよ^^

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫とセックスしたくない」という気持ちが生まれてしまったとき

「性欲って人間の本能なのに、無くなるなんておかしい」

「嫌悪感を持つようになったのは、何かトラウマ?」

と、まずは性欲がないことの原因を探そうとします。

もちろん、性欲がなくなるのには、いろんな原因があります。

病気の影響、お薬の副作用、ホルモンバランスの変化、ストレスや疲れも原因になります。

でも、それだけが原因というのはほとんどないです。

実は、ほとんどの「セックスしたくない」の原因で共通するのが

「夫婦のコミュニケーション」なんですね。

いつも一方的に決めつけられる言い方をされたり

言いたいことが言えなかったり

話を聞いてもらえなくて虚しい気持ちになったり

どこが地雷かわからない夫の顔色におびえてビクビクしていたり

そんな普段のコミュニケーションのあり方が、知らず知らずのうちに心のオリのようにたまってしまい

相手に対する不満や不信感、そして怒りへと変わっていきます。

そうすると、そんな相手と肌と肌を重ねることに対して

意識では「夫婦なんだし」「嫌いなわけじゃないし」と思っていても

無意識で強烈に「イ・ヤ!ぜーったいイヤ!」が出ちゃうんですね。

意識:無意識の比率は「1:9」と言われています。

無意識の「ぜーったいイヤ!」が出ちゃうと、意識は負けちゃうんです(>_<)  

ということは

相手への不満をためないコミュニケーションができるようになればいいわけです。

一方的に決めつけられる言い方をされても、ちゃんと自分の意見が言えるようになる。

相手に話を聞いてもらえるようになる。

夫の顔色をうかがうことなく、毎日がのびのびと暮らせるようになる。

そんなコミュニケーションを身に付けることができたら

あなたの無意識の「ぜーったいイヤ!」が変わってきますよ^^

というわけで、

「夫婦が一緒にいる時間が心地よく楽しくなるコミュニケーション術」

を身に付けられる講座を開催することにしました。

時間や場所などの詳細はまだこれからなのですが、日程は決まりました!

平日と週末の2コースです。

平日は5月31日、6月14日(水曜日)

週末は5月27日、6月10日(土曜日)

1回2時間ほど(午前中)の講座を2日間行います。

詳細、お申し込みは近々お知らせできると思いますので

興味のある方は、スケジュールを開けておいてくださいね。

申し込みはメルマガから先行して行う予定です。

登録しておまちくださいね^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

カウンセラーとして学んだけれど、現場で使いこなせない、という方に

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日はカウンセラーになりたい方、カウンセラーになったばかりの方に向けた「事例研究会」でした。

カウンセラーとしていろいろ学んだけれど、なかなかカウンセリングの現場で使いこなせない、という方に向けた講座です。

講師の先生は、日本メンタルコーチング学院の三浦久美子先生(下列中央)です。

私がカウンセリングで使っているニューコードNLPを学んでいたときの先輩というご縁で

昨年から久美子先生の心理士講座のアシスタントとして、受講生の方のサポートをさせていただいてるんです。

今回は、実際のカウンセリングの現場で扱う事例について、どんなアプローチができるのか、みんなでじっくりと検討した上で

実際のカウンセリングではどんなふうにしているか、久美子先生と私でお話させていただきました。

どんなお仕事でも、一歩踏み出すのって勇気がいりますよね。

でも、せっかくカウンセラーとして、悩んでいる人の力になりたいと頑張ってきた方が

一人でもたくさん活躍できるといいなって。

誰にも悩みを言えずに苦しんでいる人、困っている人、そういう人の力になれるカウンセラーが増えますように。

そんなお手伝いも、これからできるといいなと思っています^^

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カウンセラー 松尾聡子

 

夫婦関係のお悩みに役立つ講座、興味ありますか?

こんにちは。松尾 聡子です。

いきなりですが、

夫と仲良く暮らせるようになる秘訣、コツ、スキル、裏技などなどを学べる講座って、興味ありますか?

夫婦関係にお悩みの方のお役に立てるような講座やセミナーができたらいいなあと思って

昨日は「教室の先生になる講座」に参加してきました。

講師は奥 武志先生です。

三重県津市で大人気のお料理教室の原のり子さんのお話も聞けました。

こんなメンバーで楽しくお勉強できましたよ~。

北海道、京都などなど、全国から集まってきたお教室の先生方です。

お昼はおいしいお弁当付きでした♪

私もみなさんに喜んでいただける講座を、これからしっかりとつくっていきたいと思います!

「こんなこと知りたい」

「こんなこと学びたい」

「こんなことできるようになりたい」

というリクエストをいただけると、とーっても嬉しいです^^

リクエストしたら絶対参加しなくちゃ!ということはないので、とりあえずご希望があったら教えてくださいね。

あなたの声をお待ちしています。

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