20代、30代の「プレ更年期」をご存じですか?

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日のブログでホルモンバランスが乱れる更年期が、性欲の低下に関係するというお話をしました。

更年期の時期は、個人差はありますが40代~50代が多いようです。

ただ、更年期障害に似た症状が、20代や30代の時期に出ることもあるんですね。

「プレ更年期」と呼ばれる症状です。

これは、何らかの原因で自律神経や女性ホルモンの分泌が乱れることで起こります。

たとえば、こんなことが原因になるそうです。

・夫婦問題や子育ての悩み

・仕事や人間関係のストレス

・無理なダイエット

・不規則な生活や食事

身体の不調は、心の不調のサインなのかもしれませんね。

まだ更年期の時期ではないのに、どうも調子が悪い。

最近、ストレスを感じることが多くて、毎日つらいなあ、という方。

まずは心の不調を改善していくことから取り組んでみませんか?

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「セックスしたくない」の気持ち、ホルモンバランスが原因かもしれません

こんにちは。松尾 聡子です。

産後の女性の身体に大きな影響を与えるホルモンバランスの乱れ。

でも、このホルモンバランスが変化するのは、産後だけではないんですね。

身体が急激に発達する思春期、いわゆる第二次性徴期にもホルモンバランスは大きく乱れます。

毎日変化する男性ホルモン(テストステロン)と女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)に、感情が振り回されてしまうんです。

思春期のお子さんの感情が不安定なのは、そういうホルモンの影響もあるんですね。

そして、この時期と同じくらい大きなホルモンの変化が起こるのが「更年期」です。

年齢的には閉経を迎える前後、40代から50代が多いようです。

卵巣から出るエストロゲンが減少することにより、ホルモンのバランスが崩れます。

そうすると、脳からの命令通りに身体の機能が働かなくなり、自律神経のバランスも崩れてしまうんです。

自律神経のバランスが崩れると、やたらと疲れたり、眠くなったり。

精神的にも、ちょっとしたことで悲しくなったり、怒ったりしてしまいます(>_<)  
そうなると、セックスする気力や体力が湧いてこなくなるんですね。

また、膣の委縮や分泌物量の減少などによる性交痛も、性欲を低下させてしまう原因にもなります。

「セックスしたくない」気持ちが「更年期が関係しているのかな」と思われる方はホルモンバランスを整えることも一つの方法かもしれません。

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