頼りになるコーチとランチしてきました^^

こんにちは。松尾 聡子です。

先日、久しぶりにお友だちとランチしました。

お相手は、カウンセラー・コーチ仲間の斎藤典子さん。

お子さんの中学受験で悩むママのサポートをしています。

※奥でピースをしてる笑顔がステキな女性が典子さん。手前が私です

典子さんは、ニューコードNLPを一緒に学んだ仲間でもあります。

迷ったり悩んだりしたときは、お互いに相談しあったり、ワークしあったりしているんですよ。

といっても、圧倒的に私の方が頼っちゃってるんですけど^^;

さてさて、典子さんと一緒に行ったのは、銀座のオーガニックレストラン。

最初は、小松菜・リンゴ・ニンジンの酵素ジュースとサラダが出てきました。

酵素ジュースは初めてでしたが、おいしかったです。

私は限定20食というレディースランチ。お肉、お魚、お野菜がバランスよく入ってました。

典子さんは野菜ランチです。きれいですね~。

玄米ご飯を小豆と炊いて、2日間発酵させたというこだわりのご飯。

2日間発酵?大丈夫?と恐る恐る食べましたが、お赤飯みたいにもちもちでおいしかったです。

ヘルシーなお食事のあとは、デザートが欲しくなりますよね^^

まだまだしゃべり足りなかったし、場所を変えてスイーツのお店に。

フレンチトーストを仲良く半分こしていただきました。

カウンセリングの話、将来の話、いろんなアイディアも出てきて、ワクワク楽しかったです。

さてさて、こんなふうに楽しくおしゃべりできるランチ会、先日メルマガから募集開始いたしました。

※お店は今回ご紹介したお店ではないですよ~

ありがたいことに、早速お申し込みをいただいております。

日時は10月4日(日)11:30~

現在、残席1名さまです。

気になっていらっしゃる方は、お早めにお申し込みくださいませ。

ランチ会の記事はこちら。

お申し込みはこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

「インサイド・ヘッド」観てきました^^

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日は子宮がん検診を受けてきました。

とっても憂鬱なので

「検診が終わったら帰りに映画を観よう!」

と、自分にご褒美を用意して、がんばって行ってきました。

観に行ったのは、今、話題の「インサイド・ヘッド」です。

11歳の女の子、ライリーの頭の中の世界にいる存在する5つの感情、

ヨロコビ、カナシミ、イカリ、ムカムカ、ビビリが、引っ越しで不安定になったライリーの心の危機に協力して立ち向かうお話です。

生まれてからの記憶、感情が生まれる様子などが、楽しく、わかりやすく描かれていました。

その中でも、感情たちのリーダーとして活躍するのが「ヨロコビ」です。

逆に、ちょっと存在感が薄くて、あまり役に立たないと思われているのが「カナシミ」。

カナシミは、どんなに嬉しい記憶も悲しい記憶に変えてしまいます。

今回のトラブルの原因もカナシミでした。

できれば、いつも前向きで、元気で、楽しく人生を生きていきたいですよね。

「カナシミなんて、いらない」

「カナシミなんて、めんどくさい」

そんなふうに思えます。

でも、カナシミにしか救えない心もある。

カナシミだから、伝えられることもある。

カナシミを受け止めることで、先に進めることもあるんです。

いつもいつも、ポジティブでいることだけが正解ではないのかもしれません。

そして、私たちが持っている5つの感情たち。

どの感情たちも、みんな私たちを守ろうと一生懸命なんですね。

一見、あまり良くないような感情も、みんな、良かれと思ってがんばっている。

そういうことが楽しくわかる映画でした。

何よりも、暑い夏に、涼しい映画館でゆったりと楽しい映画を見るということ。

至福のひとときです^^

2時間ほどお時間があったら、ふらっと立ち寄るのにオススメです。

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カウンセラー 松尾聡子

銀座で、福井の料理とお酒を楽しみました^^

こんにちは。松尾 聡子です。

週末は、十数年来のお友だちと久しぶりに集まりました。

フリーランス、自営業、在宅ワーカーなど、基本的に会社勤めしてない人ばかりが集まったお友だちグループです。

出会った最初の頃は、仕事と家庭の両立、保育園や学童との時間のやりくりなどのお話が多かったのですが、

最近は、子どもの進学や就職、親の介護、自分の健康など、話題も変わってきました^^;

人生にはいろんなステージがあるんですね。


それによって、家族の関係や夫婦の関係も変わっていきます。

反抗期の息子に悩まされていたお友だちが

「就職した息子がプレゼントしてくれたの」と、ステキなペンダントをしていたり。

離婚してがんばって子育てしていたお友だちは、娘さんから「そろそろ、いい人見つければ」と言ってもらったり。

大変なとき、悩みの渦中にいるときは、それがずっと続くような気持ちで、つらくてつらくてたまらない。

でも、いつかきっと、変化するんですね。

良い変化になるか、悪い変化になるかはわからないけれど。

でも、自分の心の正直にがんばっていれば、きっとうまくいくんだよね。

なんて、そんなことを語り合いました。

歳をとるのも、悪くはないです^^

ところで、お仕事が変わった人も多かったです。

フリーランスから、自分で会社を作った人。

大学院生になった人。

SEをしながら、キャリアコンサルタントになった人。

SEからパーチメントクラフト作家になった人。

フリーライターからカウンセラーになった人←私^^

そして、敏腕編集者から小料理屋の女将になった人!

今回は、その小料理屋さん「銀座小料理 龍」で集まりました。

女将の故郷である福井の料理とお酒が楽しめる、銀座の隠れ家的なお店です。

たつさん1

たつさん2

たつさん3

たつさん4

銀座でほっと一息くつろげる、行きつけのお店をつくりたいなあという方に、おススメです^^

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カウンセラー 松尾聡子

「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」に行きました

こんにちは。松尾 聡子です。

週末は「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」に行ってきました。

ダイアログインザダーク1

ほんの少しの光もない、本当の真っ暗闇の中を、アテンド(視覚障害者)の声と白杖を頼りに進んでいきます。

暗闇の世界に入って、最初は思ったよりテンションが落ちてしまいました。

これは大変そうだなあ・・・って(>_<) でも、土のにおい、小鳥のさえずり、地面を踏む足元の感覚、そして周りの人たちの声・・・ それがとても頼りになることが感じられ、だんだん安心感へと変わりました。 自分に関するおもしろい発見もたくさんありました。

まったく見えないのに、初めての場所に行くとキョロキョロしてしまう自分に気づいたり。

紅茶を飲もうとしたら、カップがアゴに当たって飲めなかったり。

すぐ近くにいると思った人が、意外と遠くにいたり。

そして、最後には、いつもワークで無意識とつながっているときに感じる感覚が、目を開けていても感じられました。

ちゃんと、自分とつながっている。

だから、大丈夫。

そう思えた、不思議で心地よい時間でした。

オススメです^^

ダイアログインザダーク1

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カウンセラー 松尾聡子

ヘッダーをリニューアルしました

こんにちは。松尾 聡子です。

今日、このブログを訪れてくださったみなさま。

「あれ?なんだか印象が違う?」と思われたかもしれません。

そうです。

タイトルの部分のヘッダーをリニューアルしました♪

※「前と変わらないけど?」という方は、ブラウザの再読み込みをしてみてくださいね。

デザインしてくれたのは、お友だちのブックデザイナーである生沼伸子さん。

昔からの飲み友達なのですが^^;

私がライターの仕事をしているときに、一緒に組んでお仕事したこともあります。

生沼さんのセンスを信頼しているので、デザインはすっかりお任せしました。

期待以上のきれいなヘッダー、とても気に入ってます^^

生沼さんのステキな作品が見られるサイトはこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

あなたの誕生数、知っていますか?

こんにちは。松尾 聡子です。

みなさん、「数秘術占い」ってご存知ですか?

誕生日と名前から導き出された数字のメッセージから、その人が持つ才能や、それぞれの人生における使命などを読み解くものです。

自分でも気づいていなかった自分の価値や魅力を知ることで、今までとは違った視点で自分や自分の人生を見ることができます。

ちなみに、私の誕生数(ライフ・パスナンバー)は「7」です。

「人に流されず個性的、直観力や鋭い洞察力があるので、一人だけの空間がもてる環境がカギ」

「相談するよりも、人から一目置かれ、相談される側に回ることが多いのも事実」

だそうです。

なるほど、だからカウンセラーになったのかもしれません^^

でも

「ただ恋愛関係や結婚生活となると、パートナーに「何を考えてるかわからない」「本当に自分のことを愛しているのか?」と寂しい思いをさせることも・・・」

うわわ。気をつけねばっ^^;

旦那さまの数字を知ることで、夫婦関係にも活かせそうですね。

夫は「8」でした。

「負けず嫌いで頑張り屋!正義感も強く、人情味があるのは素晴らしいことですが、協調性が今一つ」

だそうです。

わかる~~^^;

この数秘術占いを使ったセラピーをしているのが、井川貴子さんです。

貴子さんは、数秘術占いで数字を読み解くだけでなく、そこからお悩みの解決策を導き出してくれます。

また、メルマガに登録すると、先ほどご紹介した誕生数について毎日一つずつ解説したメルマガが届きます。

自分だけじゃなく、家族やお友だちの誕生数を出してみるのも楽しいですよ♪

井川貴子さんのブログ「必ずひとつの願いが叶う数秘術占いセラピーin群馬」はこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

妻に拒否されている夫の気持ち、気になりますよね

こんにちは。松尾 聡子です。

妻にセックスを拒否されている夫の気持ち、気になりますよね。

旦那さまの立場から書かれているブログをご紹介します。

こちらの砂夫さんのブログです。

パートナーから拒否されるというのは、とてもつらいことだと思います。

でも、相手を責めるだけでなく、自分の気持ちにも、妻の気持ちに真摯に向き合っていらっしゃる姿がステキです。

私の夫も砂夫さんみたいに考えてくれたらよかったのに!と思っちゃいます^^

特に、この日のブログにはとても共感しました。

即効性のあるセックスレスの解決策は、残念ながら少ないと私も思います。

なぜならば、「したくない」という心の奥には、これまで積み重なってきたいろいろな感情や記憶が絡み合っているからです。

それも、その積み重なった感情や記憶は一人ひとり違います。

自分自身に対する思い、相手との関係性、性的なことに対する認識・・・

いろいろな面からアプローチしながら、絡み合う問題をゆっくりと解きほぐしていくことが必要なのです。

セクシュアルな雰囲気を作ったり、話し合いをしたりすれば、すぐに解決するわけではないんですね。

でも、だからこそ、それを乗り越えたときには、夫婦の心の結びつきはより強く、愛おしいものになるはずです。

私のブログに書いていることは、絡み合った感情や夫婦の関係を解きほぐす、ほんの最初の小さなヒントばかりです。

即効性を求めている方にとっては「役に立たない情報だなあ」と思うかもしれません。

「こんなことで解消するの?」と、思う方もいらっしゃるかもしれません。

でも、自分の心の小さな変化が、夫婦の関係の変化に結びついて、そしてその積み重ねが、気が付いたときには大きな変化につながっていく。

私は、そうできると信じています。

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「強み発掘セッション」を受けました

こんにちは。松尾 聡子です。

先日、小山弘樹さんの「強み発掘セッション」を受けてきました。

夫婦関係やセックスレスでお悩みの方に、カウンセリングのほかにも何か力になれることができたらいいなあ。

と、思いつつ、私に何ができるのかな…と思ってご相談したんですね。

自分の強みって、自分ではなかなかわからないものですよね。

お話をしながら、自分では当たり前だと思って強みと認識していなかったことにどんどん気づいていきました。

これからやってみたいことのアイディアも浮かんできました!

ワクワクです♪

お楽しみにしていてくださいね。

まずは、ブログやメルマガを読んでくださっている方と実際にお会いできるような、ランチ会を開こうかなあと思っています。

私も憧れの小山さんにお会いできて、やっぱり実際に会ってお話することって大切だなあと思ったので^^

ランチ会の開催は、まずはメルマガからお知らせします。

興味を持っていただける方は、ぜひ事前に登録してお待ちくださいませ。

そして、自分の強みを見つけてステップアップしたいなあと思ってらっしゃる方へ。

小山さんの「強み発掘セッション」はこちらです。

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ヘッダー講座に行ってきました

こんにちは。松尾 聡子です。

昨日はアメブロのヘッダー講座に行ってきました。

ヘッダーというのは、ページの一番上、ブログ名や写真などが入っているタイトルの部分ですね^^

私の場合は、ピンクの背景に「『夫とセックスしたくない』FSDに悩む妻のカウンセリング」というタイトルと、右端に写真が入っています。

このヘッダーを作ってくれたブログコンサルの星野千加さんが講師をしている講座です。

ご覧のとおり、すでに千加さんがステキに作ってくれているのですが、自分でもちょこちょこカスタマイズできたら楽しいなあと思って参加しました。

画像編集からブログカスタマイズのCSS編集と盛りだくさんの内容!

「文字が顔にかかっちゃった~」

「写真が動かない~」

「あ、できたー!」

と、受講生みんなでわいわい楽しく学んできました。

そのうち、私のヘッダーも変わるかもしれません。

その時は「よしよし、がんばったんだな」と思って温かく見てくださいね^^;

ヘッダー講座はまた開催される予定みたいですよ。

ご興味のある方は、「あなたのクライアント様に出会える!カウンセラーブログの作り方講座」星野千加さんのブログをご覧くださいね。

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冷え性、ホルモン失調に効くマッサージだそうです

こんにちは。松尾 聡子です。

今、こんな本を読んでいます。

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」

実は私は冬になると毎年手の指がしもやけになるほどの冷え性なんです。

手のマッサージをしたり、しょうが湯を飲んだり、洗濯物は外で干さないようにしたり、自分でも気を付けているんですけれど(>_<)

毎年、皮膚科の先生が「また今年もなっちゃいましたね」と気の毒そうにお薬を出してくれています。

そこで、冷え性にも効くらしいと噂のふくらはぎマッサージをやってみることにしたんです。

冷え性にはふくらはぎの内側がよいそうです。

やってみると、軽くさすっただけでもかなり痛いです。

痛いということは、血液やリンパやいろいろよどんでいるんでしょうね。

しばらくマッサージしていると、とても気持ちよくなりました。

心なしか、身体もポカポカしてきました♪

このふくらはぎの内側、冷え性のほかに「月経不順、便秘、ホルモンの失調、更年期障害」などにも効くそうですよ。

これって、FSD(女性性機能障害)のホルモンバランスの乱れにも効きそうですね。

コツは、アキレス腱から膝に向かって親指で押すようにマッサージすること。

痛い場合は、さするだけでもいいそうです。

よかったら、お試しくださいね^^

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