「もう急がなくていいんだな」とすんなり思えました

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「なぜか、いつも時間がないと焦ってしまう」

忙しい毎日、私たちは常に時間に追われています。

そして、特に急がなくてもいい時にも、なんだか急がなくては落ちつかない。

まるで強迫観念のように、いつもどんなことも急いでしまう。

テキパキ急いで物事を進めるのは、とてもいいことです^^

でも、それで自分自身にプレッシャーをかけて疲れてしまったり

スピードばかりを重視して、仕事などで質を落としてしまったり

そうなるのも困っちゃいますね。

交流分析で言われる「急げ」というドライバーが強い場合にこうなります。

「急がないと、生きている価値がない」という信念が、心の奥に根付いちゃっているんですね。

なので、生きるためには急がないといけないんです。

さて、その「急げ」のドライバーが軽くなったクライアントさまは、こんなふうになりました。

近ごろこんな事を思いました。

出かけるときに電車を調べ間に合わなくなりそうで焦って急いで…

(これはずっと繰り返してきたこと)。

ただ、おもしろいことに「遅刻しそう!」とあがいても

予定していた時間よりもっとよい時間に到着することが重なりました。

『あ、もしかしたら、私の考えが及ばないところで無意識さんはみーんなわかって、ちょうどよい時間に運んでくれているのかも』

という気持ちがわいてきました。

そう思ったら「もう急がなくていいんだな」とすんなり思えました

(でもまだちょっと焦るけれど)。

今も遅延している電車の中

無意識さんを信じているからこころは穏やかです。

(Kさん)

Kさん、心の力みが抜けて、なんだかとってもラクな心地いい感じです^^

私たちが思っている「急がなくちゃ」「ちゃんとしなくちゃ」「完璧にしなくちゃ」って

実は意外と根拠なく思っていることが多いです。

自分では「急がないと、ちゃんとしないと、大変なことになる!」という根拠に基づいていると思っているのですが、

よくよく考えてみると、ドライバーの仕業だったりします。

別に急がなくても、ちゃんとしなくても、そんなに完璧じゃなくても、死なないんです^^;

そして、脳はイメージしたことを現実にする働きがあるので

「急がないと大変なことになる」と思うと、そうなっちゃう確率が高くなっちゃうんですね。

そうすると、またさらに「急がないと!」が強くなってしまいます。

逆に「急がなくても、きっと一番いい時間に連れてってくれる」と無意識さんを信じていると

そっちを実現してくれます。

なぜなら、無意識はあなたの一番の味方だから^^

ドライバーさんにちょっと力を抜いてもらって、

そして無意識さんに活躍してもらえるようになると

あなたの毎日はどんなふうに変わっていくでしょうか。

ドライバーにも、いろいろあります。

まずは、あなたのドライバーを見つけてみませんか?

〜「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ〜
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「学んだことは仕事にしないといけないと思ってました」

こんにちは。
FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

今まで、自分の中でずっと守ってきたルール。

「こうするべき」「こうしないといけない」

それって、とても大事です。

だって、それが自分の幸せを守ってくれたものだから。

でも、実はそれを手放したときに

もっと大きな幸せがそこにあったと、気づくことがあります。

あれから1週間が過ぎて気がついたことがあって、

私は何かを学んだらそれを仕事にしてお金を稼ぐ手段にしないといけないと思っていたと言うことです。

これまで学んだことみんなそうで、仕事にしようとしないと後ろめたい気持ちが生まれていました。

昨日も『○○を仕事にできなかったらごめんなさい』と夫に言っていました。

それに対して夫は

『仕事になるときは自分で仕事にしようと思わなくても相手に必要とされて自然に仕事になっていくと思うから』

と答えました。

私は『あぁ、そうだな』って思いました。

『いや違う!』って思わないで『そうだな』って思ったことは前の私とちょっと違うような気がしました。

それから手が少しずつ良くなってきている気がします。

過食もおさえられています。

いろいろといい方向に向かっていると良いです(^_^)

それでは次回お目にかかれる日を楽しみにしています。

(Kさん)

 

お金をかけて学んだことを仕事として活かしていく。

それはとてもすばらしいことです。

何かを学ぶ、モチベーションにもなりますよね^^

でも、それが「義務」になり、そうしないと自分の価値がない、となっていくと

せっかくの学び、自分の能力、経験が、逆に自分を追い詰めるものになってしまうんですね。

そこがラクになると

誰かの意見をすぅっと受け入れられるようになって

さらにラクになります。

そして、身体の不調が心からのサインだった場合は、

こんなふうに、手の痛みや過食がおさまったりと

心の変化が身体の不調を和らげてくれることも起こります。

一つの大きな気づきが、

心やコミュニケーションや身体のいろんな変化を起こしてくれる。

それが、心の不思議です。

あなたもKさんのような変化を体感してみませんか?

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

お客様のご感想

お問い合わせ

FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「夫に能力を備え付けたので、精神的に楽になれました」

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

特に大きな悩みはないけれど、小さな悩みが積み重なってきたとき。

少しずつ心の疲れがたまってくることがあります。

そして、そんな小さな悩みの根っこが同じものだった場合、

根っこが解決すると、一気にスッキリしちゃうんですね^^

昨日はありがとうございました。

昨日の帰り道は、毎日の色々な感情や固まった気持ちが解きほぐされて


ヨガをやったあとのように爽快な気分でした。

最近頭がまわらなくて全然仕事がはかどらなかったのですが

昨日帰ってから猛スピードでやるべきことを片付けることができました。

このところ大きな悩みはないつもりでいたのですが、気になることが多くあって、

それらで頭にモヤがかかっていたような気がします。

それが晴れました。

気にしないようにしていても、いちいち夫に腹が立っていたことや、

苦手な幼稚園ママのちょっとした変化が気になっていたり、

小さいことで心身が消耗していました。

そのせいで、やるべき仕事に手がつかず、試験勉強のやる気も出ない状態でした。

夫に能力を備え付けたので精神的に楽になれました。

 <後略>

(Sさん)

 

Sさんは、以前90日プログラムを受けていただきました。

その後、久しぶりに単発カウンセリングにいらっしゃったんですね。

以前にカウンセリングを受けていただいてから、大きな悩みはなくなったSさんですが、

生活していると、新たにいろいろと小さな問題も出てくるものです。

こんなふうに、ときどきカウンセリングで気持ちをリセットしながら、

余計なストレスから解放されると、より人生が楽しく、心地よくなりますね。

まさに、心のヨガです^^

そして、自分がスッキリするだけでなく、Sさんは今回「夫に能力を備え付けた」んですね。

このワーク、とっても楽しいんですよ~。

やってみたーい♪と思われた方はこちらです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

お客様のご感想

お問い合わせ

FSD・セックスレス専門カウンセラー 松尾聡子

 

「客観的にみるとカウンセリング料金は非常に高額ですが……」

こんにちは。松尾 聡子です。

先日、スカイプカウンセリングを受けてくださったクライアントさまの感想をご紹介させていただきますね。

さて、本日頂いた宿題ですが、さっそく午後から実施しています。

本日の状況ですが、意外にも妻とは会話の量が増えました。

(中略)

話し合いも無し、説得も無しで会話が増えたら、ある意味一石二鳥の気がします^^

お家で長い時間をかけて実践していこうと思いました!

また、会社でも現在年上の部下を男女4人抱えており、色々悩んでいました。

客観的にみると1時間半のカウンセリングで20000円は非常に高額ですが、

私は25000円位出しても良いと感じました(笑)

(Kさん)

 
嬉しい感想、ありがとうございます。

Kさんは午前中にカウンセリングを受けてくださって

その日の午後からさっそく実践してくださいました。

奥さまとは、最近、日常会話もむずかしいというお話でしたが

それならそれで、会話しなくても無意識レベルでコミュニケーションを取る方法もあるんです。

そして、その方が、信頼関係をもう一度築き上げるためにはパワフルだったりします。

「話し合いをしなくちゃいけない」「説得されるんじゃないか」という不安がなくなると

人って、逆に安心して話ができるようになるんです。

カウンセリング料金、たしかに90分で20000円は高いと躊躇される方もいらっしゃるかもしれません。

でも、それで夫婦問題だけでなく、会社での人間関係も良くなるならば、意外とコスパはいいですよね^^

夫婦関係でも親子関係でも仕事関係でも使える、お得なコミュニケーションスキルを身に付けられますよ。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

「前より、かなりざっくばらんに話せるようになってきました」

こんにちは。松尾 聡子です。

クライアントさまから感想をいただきました^^

ありがとうございます!

一部をご紹介させていただきますね。

あれからいろいろありましたが、責められるような言い方をされることもなく、

私が勝手に怒られると思い込む感覚がまだ抜けないところもありますが、

前よりはかなりざっくばらんに話せるようになってきました^_^

これからもお互いの努力が欠かせないことは当たり前ですが、

今はセックスすることにも面倒だなと思ったりすることもありますが(笑)、

前よりさらに受け入れられるようにもなりました(^^)

旦那に対して、まだ気を遣い過ぎてるんじゃないかな?

と思う時もたまにあることは自分でも分かっているのですが、

それはこれから軌道修正をしていく必要があるなと感じる日々です。

(Eさん)

 

セックスを断ってしまうと、夫に対する罪悪感が生まれてしまい

言いたいことが言えなくなってしまったり

セックス以外のことに対して、必要以上にガマンして応じたり

相手の何気ない言葉にも

「責められているんじゃないか」

「怒っているんじゃないか」

と反応して、ビクビクしてしまったり・・・

ということが起きてしまいがちです。

そうすると、そう思わせる相手に対して

心の奥の無意識の部分で怒りを感じてしまうこともあります。

こんなにガマンをさせて、ビクビクさせて、罪悪感を感じさせる相手、

そんな相手に対する怒りや理不尽さがあると

ますますセックスしたくない気持ちは強くなります。

できない、応じられない罪悪感が強くなればなるほど、どんどんできなくなるという悪循環です。

その悪循環を自分でスパン!と切ることができるようになると

Eさんのように、夫婦の関係に変化が起こるんですね^^

もちろん、相手の気持ちばかり先に考えてしまったり

罪悪感を持ちやすかったりという

慣れ親しんだ自分の心のパターンは、なかなか完全にはなくならないものです。

でも、そんなパターンが出てきたときに

「あ、今、また自分が怒られるという感覚になってる」とか

「気を使いすぎてるな。軌道修正しよう」など

自分で気づいて、調整できるようになると、

前のように、悪循環の中に自分から入っていくことはありません^^

夫の態度や自分の感情にいたずらに振り回されることなく、

自分の人生を歩んでいきませんか?

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

「確かにお話しする前と気持ちが全然違います。びっくりしてます」

こんにちは。松尾 聡子です。

初めてカウンセリングを受けてくださったというクライアントさまから、こんな感想をいただきました。

自分の話ばっかりたくさん話していて、これでよかったのかな?と思いましたが、

終わってみて、確かにお話しする前と気持ちが全然違います・・・びっくりしてます。

(中略)

くだらない話だと思われたらどうしよ・・・と思うところから始まっていたので

全部の話をしっかりと聞いてくださって、本当に救われました!

(中略)

自分のことを客観的に見るのは思った以上に難しくて、

ふだん、できてないんだなと思ったので、

自分にとっては新しいモノの考え方なのでやってみます。

(Nさん)

カウンセリングを初めて受けるとき、Nさんのように

「こんな話でいいのかな」

「ちゃんと話せるのかな」

「変な答えをしたらどうしよう」

こんな不安を抱えている方が多いようです。

でも、そもそも自分の気持ちがしっかり上手に説明できるようであれば、悩んだりしないものですよね^^

自分でもなぜだかわからない気持ち、どうしようもできない気持ち、

そういうことを解決していくのがカウンセリングです。

そして、うまく言葉にできない気持ちや、納得できない気持ちこそ、

そこに解決のヒントが隠れていることが多いです。

ですから、こんなこと言ったら変に思われるかなーとか

こんな風に考えてるなんて、お友だちに話したら引かれるだろうなーとか

そういう気持ちこそ、大歓迎です!

Nさんも、カウンセリングの途中から

「話す前と後でこんなに気持ちが変わっちゃうなんて、マジックみたいですよね」

「私、さっきまで何をウダウダ言っちゃってたんだろう、って感じです」

と、楽しそうに自分の気持ちを話してくださるようになりました^^

マジックではないですが、時にはマジックみたいにもなるカウンセリングはこちらです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

「あれ?」って自分でも拍子抜けしてしまう感じでした

こんにちは。松尾 聡子です。

スカイプカウンセリングの感想をいただきました。

ご紹介させていただきますね。

先ほどはどうもありがとうございました。

自分でどうしようもなく抱え込んでいたしんどさがふっと霧散したような感覚になり、

「あれ?」って自分でも拍子抜けしてしまう感じでした。

誰にも言えない、出してもらえないってぐるぐるしてたのかな?と思います。

教わったことを実践して自分のものにして、なるべくフラットを保てるようにしていきたいです。

また来月、なにか少しでも変化をお伝えできたらいいな、と楽しみにしています。

本日はありがとうございました。

(Yさん)

 
自分の中にやってきた、つらさや苦しさ。

持ち続けるのがつらいけれど、誰にも言えずにもてあましているとき、

その気持ちがぐるぐるぐるぐるしながら、

自分の中でどんどん大きくなってしまうことがあります。

でも、その気持ちも大事な自分の気持ちです。

何か伝えたいことがあるのかもしれないし

その気持ちを持つことで、あなたを守っているのかもしれないし

そろそろ外に出て自由になりたいと思っているのかもしれません。

自分の中のそういう気持ちとコンタクトが取れて

その気持ちの意図を満たしてあげることができると

Yさんのような「あれ?」という感覚を感じることができるんですね^^

あなたのしんどい気持ちにも、きっと大事な理由なあるはずです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

「オレ、なんでこんなに悩んじゃってたんだろう?」

こんにちは。松尾 聡子です。

東京はとても暑い一日でした。

初夏を通り越して、真夏のような毎日ですね~。

さて、今日はめずらしく学生さんのカウンセリングでした。

人間関係にお悩みだったのですが、

途中からどんどん自分で気づきが出てきて、最後には

「オレ、なんでこんなに悩んじゃってたんだろう?」

とおっしゃっていましたよ^^

頼もしいですね~。

若いうちに、自分の心のクセやパターンに気づいて修正できると

これからの人生、もっともっと楽しい時間が増えるだろうし

悩んでいる時間を、やりたいことや好きなことに使えますよね。

若い方にも、もっと気軽にカウンセリングを利用してもらって

人生を有意義に実り多いものにしてもらえるといいなと思います。

・・・なんてことを書くと

「1回で効果が感じられなかった私は、ダメなのかしら」


「他の人みたいになれない私は、カウンセリングしても無理なのかもしれない」

と感じてしまう方もいらっしゃいます。

でも、当たり前ですが、人の心は一人ひとり違います。

お悩みの内容も、深さも、環境も、背景も、そこに至るまでの過程も

そしてどんな未来を望んでいるのかも、カウンセリングのゴールも

本当に誰一人として同じ人はいないんです。

だから、1回でバーン!と変わっちゃう人もいれば

じわりじわりと回を重ねながら、徐々に効果を感じられる人もいるし

私から見るとすごく変わっているのに

「私、全然変わっていないんです・・・」と言う謙虚な方もいます。

また、一つの問題が解決することで、その次の問題が出てくることもあるんですね。

たとえば、夫との関係が変わってくることで、自分と親との問題がその奥にあることに気づいたり

自分を認められないことが、夫婦関係や子育てに影響していることに気づいたり。

カウンセリングのワークも、向き不向きや好き嫌いがあります。

効果がある人もいれば、同じワークでもイマイチ、という人も。

そんな方のために、あれやこれや、あんなことやこんなことをして

手を変え品を変え、カウンセラーはあなたの心にアプローチしていくのです。

だから、他の誰とも比べなくて大丈夫。

どうしても比べたくなったら、過去の自分と比べましょう。

ゆっくりでも、小さくても、きっと、過去の自分より今のあなたは前に進んでいるはずです^^

カウンセリングの疑問や不安は、まずはこちらで解決してみましょう。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

「自分が我慢している、という被害者意識が、いつのまにかなくなったんです」

こんにちは。松尾 聡子です。

90日プログラムを終了されたクライアントさまから、メールをいただきました。

一部をご紹介させていただきますね。

3回のカウンセリングが終わり、

カウンセリング前に比べて夫との普段の関係が少し変わりました。

毎朝夫の態度にイライラして嫌味を言っていたのですが

それをしなくてもストレスがたまらなくなりました。

最初は夫を責めないように、という努力をして言いたいことを我慢していました。

当初は自分が我慢している、という被害者意識もありましたが、いつのまにかそれがなくなったんです。

自分自身の生活が充実してきたからなのか、扱い方が分かったからなのか理由はよくわからないです。

しかし、この責めなくなったということだけで、

夫は私が優しくなったと思ったようです。

ゴミ捨ても必ずやるようになりましたし、たまに向こうから言葉を発することがあります。

私は別に優しくしているつもりはないんですけど。

(略)

(Sさん)

 
Sさん、掲載のご快諾、ありがとうございました。

イライラして嫌味を言わないといられなかったのが

言わなくても平気になると、自分も相手もラクになりますよね^^

責めないように、言いたいことを言わずにガマンしていることが

結局は自分のストレスになって、無意識に相手を責めてしまう、

相手は責められていると無意識で感じてしまうものなんです。

「責めないようにしよう」と頑張っているときって

本当は責めたい気持ちでいっぱいなので

それを抑えていると「ガマンしている自分」に被害者意識が生まれるし


「私にガマンをさせている相手」に対する怒りも生まれてしまいます。

だから、相手に対するイライラや責める気持ちがなくなると

自分もラクになるし、相手もラクになるし

そして、結果的に相手の態度が変わってくるんですね。

こういう変化って、1回のカウンセリングやワークでバン!と変わることもあるし

それによって、変化にバーンと加速度がつくこともありますが

やはり、数回のカウンセリングでのいろんなワークの相互作用で

気が付いたらいつの間にか変わっていた、ということが多いような気がします。

そして、そういう変化の方が、心のリバウンドは少ないなと感じています。

90日プログラムや180日プログラムを受けてくださったクライアントさまに

「どの回のどのワークが効いて、こうなったんでしょうね?」

とよく聞かれますが

大きなワークも、小さなワークも、どれも大事な意味があるワークで

やっぱり相互作用だなと、しみじみ感じる今日このごろです^^

Sさんのように、自分がラクになって、そして相手も自然に変わるカウンセリングはこちらです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子

 

なんで前は断るのをあんなに気にしてたんだろう?って感じです

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」
いよいよ明日、土曜日コースが開催です。

水曜日(5月31日・6月14日)は残席1名になっています。

気になる方は、お早めに^^

さて、カウンセリングの感想をいただきましたので、ご紹介しますね。

カウンセリングを受けてから1ヵ月ほど経ちますが、落ち着いてます。

無意識が自分を守ってくれてる感覚でしょうか。

困ったことがあっても、安心できるというか、何があっても大丈夫というか。

人には伝わらないかもしれないけど、不思議な感覚ですよね。

あと、気が進まない付き合いに、ちゃんと断ることができるようになりました。

なんで前は断るのをあんなに気にしてたんだろう?って感じです。

(中略)

そして、気持ちがザワザワしたときに

「こういうとき、松尾さんだったら何て言うかなー」って考えるんです。

そうすると、落ち着いて自分の気持ちと向き合えます。

(Kさん)

 

Kさん、ありがとうございます。

Kさんは「無意識と上手に付き合えるようになりたい!」とカウンセリングを受けてくださいました。

今ではすっかり、ご自分の無意識さんと仲良しさんです^^

無意識って、自分の心と身体を守ってくれるものなんですね。

その無意識が「もやもや」「イライラ」を伝えてくれてるとしたら、それは大事なサインです。

そのサインをちゃんとくみ取って、活かすことができるようになると

人間関係もラク~になるんですね。

そして、もうすっかり自分で自分のカウンセラーになれましたね^^

カウンセリングを何度か受けることで、

自分とは違う視点からの問いかけを自分のモノにしていただけたんですね~。

さすがです!

無意識を味方にして、自分で自分のカウンセラーになるのもオススメです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

【メルマガ】「夫とセックスしたくない」を解決してラクになる方法

カウンセリングについて

メニュー一覧

お客様のご感想

お問い合わせ

カウンセラー 松尾聡子