娘にも最高のプレゼント「あたたかな家族の時間」を贈ることができそうです!

こんにちは。松尾 聡子です。

「夫婦のコミュニケーション講座」の感想をご紹介しますね。

セルフアップの講座では、子育てメインのワークを優先して、夫婦関係は後回しにしがちだったので、

今回、この講座を受けたおかげで

娘にも最高のプレゼント「あたたかな家族の時間」を贈ることができそうです!

今回、一番印象に残った部分は、怒りの感情は、二次感情。

1番目に出てくる感情(不安、寂しさ、悲しさ)が満たされなくて、怒りに変換されてしまうということでした。

相手に怒りを感じたら、自分の一次感情は何か考える。

それを相手に伝える事が大事だと気づかせて頂けたのは、とても大きかったです!

そう考えると、自分の事だけでなく、相手の一次感情も想像する事ができて、

夫に対しても「私もかわいそうな思いさせてたのかも…?」と思えるようになり、何だか愛おしい気持ちが生まれました。

これからは、自分の不安や、寂しさ、悲しさも正直に伝えていきます!

そうすると、夫も自分の気持ちを素直に言えるようになると思います!

また、一緒に受講した皆さんと、お互いの課題を客観的に見ることができて、

自分では気づくことができなかったことを、気づくことができて、本当に良かったです!

楽しくてあっという間の時間だったので、3日間くらいかけて聞いてみたかったなと思いました!

そして、私は、松尾先生が「夫婦関係専門カウンセラー」としてTVに出演される日を、勝手に楽しみにしています!

ありがとうございました!

(Iさん)

 
Iさん、盛りだくさんの感想、ありがとうございました。

最後のTV出演のところは

「そんなことを考えていらっしゃったんだ!」と、思わず読みながら笑っちゃいました^^

TV出演の予定は、今のところこれっぽっちもないですが

応援してくださる気持ちがとっても嬉しかったです。

ありがとうございます。

Iさんは子育てのお悩みがきっかけで、心のお勉強をされていらっしゃいます。

でもでも実は、夫婦の関係が親子関係に影響していることって、とても多いんです。

夫婦の関係が不安定だったり、心のすれ違いが起こっていたりすると

それがお子さんの心や行動に影響を与えてしまうんですね。

また、逆に子育ての悩みが、考え方の違いやお互いの温度差の違いを浮き彫りにすることで、夫婦関係に影響することもあります。

すると、それがまたお子さんの状態に影響を与えてしまう、という悪循環も起こってしまうんです。

「うちは子育てで悩んでいるけれど、夫婦関係は大丈夫ですから」

という方もいらっしゃいますが

そういう方も、一応、夫婦関係について、ちらっとでも見直してみるのがオススメです。

それによって、子育ての悩みの解決が、よりスムーズにスピードアップできることが多いからです。

Iさんも、本当に伝えたい自分の気持ちを見つめることで

夫の本当の気持ちに気づいて、愛おしく思えるようになったんですね。

夫婦がお互いに自分の気持ちを素直に伝え合って

愛おしいと思い合えるようになったとき

そこに「あたたかな家族の時間」が生まれないわけがありません。

きっと、お子さんにとって、それはかけがえのないプレゼントになるはずです。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
夫婦の信頼とあなたの人生を取り戻すカウンセリング

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カウンセラー 松尾聡子

 

夫とケンカ!「失敗しちゃった・・・(>_<)」

こんにちは。松尾 聡子です。

仲良くしようと思ってたのに、またケンカしちゃった!

イヤミな言い方をして、険悪な雰囲気になっちゃった・・・

こんな時、つい「失敗しちゃった(>_<)」と思っちゃう。

そんな声もときどきうかがいます。

さて、「失敗」って、あなたにとってどんな意味がありますか?

・はずかしいこと

・間違えてしまったこと

・自分ってダメだなって思うこと

・人にバカにされてしまうこと

などなど、マイナスなイメージを持つ方が多いと思います。

そこで、私が考える「失敗」のイメージですが、こんな感じです。

・フィードバック

・学びの種

・面白いもの

・成長できるきっかけ

これ、先日、お手伝いしている「メンタルコーチング心理士講座」で先生や受講生の方と話していて気づきました。

もともと、超ネガティブな思考回路だった私が、「失敗」をポジティブにとらえていたのに、自分でもビックリです^^;

いつの間にか変わってたんですね~。

失敗って、つまりは「自分が望む結果にならなかった」ということです。

・こんなふうな言葉がけや態度をしたら、夫が怒っちゃうという結果が出た。
 ↓
じゃあ、今度は違う言葉がけをしてみよう。

・仕事で思うような結果が出せなかった。
 ↓
○○の部分の準備が足りなかったんな。次回のために、○○の勉強をしておこう

・職場で新しいコピー機の使い方がわからなくて、オロオロした
 ↓
この年になっても、まだオロオロしてる自分が面白い^^
最新のコピー機の使い方も教えてもらえたし、よかった!

「失敗」と思えることって「こうしたら、こうなる」という自分の行動のフィードバックなんです。

だから、次はもっとよくできるようになる気づきの宝庫なんですね。

そして、自分が知らなかったことや、気づかなかったことを教えてくれるきっかけです。

そもそも「知らないこと」に気づけなければ、永久にそれを知ることができないんですから。

ね、失敗って、なんだかお得ですよね?^^

コミュニケーションにも、失敗はありません。

うまくいかなかったら、うまくいくように「あれやこれや」やってみましょう。

そんなコミュニケーションの「あれやこれや」を、たーっぷりお伝えします。

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
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カウンセラー 松尾聡子

 

後悔するのが怖くて、決められないとき

こんにちは。松尾 聡子です。

土曜日がお休みの方は3連休ですね。

いかがお過ごしですか?

私は3日間しっかりお仕事です。

カウンセラーになる前はフリーライターと、ずっとフリーランスで働いていたので、こういうスケジュールも慣れっこです。

というわけで、土日祝日のカウンセリングも遠慮なくどうぞ^^

さて、人生の選択をするとき、大事な選択であればあるほど、悩んでしまうものです。

たとえば、結婚、離婚、就職・・・

ほぼ答えは出ているのに、なかなか決意ができないことも。

そういう決意をさせてくれないものの一つに「後悔することの不安」があります。

片方の道を選んでうまくいかなかったときに、別の道を選べばよかったと後悔するんじゃないか。

別の道を選ぶことだってできたのに、せずに不幸になってしまうなんて。

どれほど後悔することになるのか、とても不安になってしまいます。

でも、結局はどちらを選ぶにしても、

100%なんの苦労もなく幸せになれるわけでもなく

逆に100%ずっと不幸なわけでもありません。

どちらに進んでも、その道なりの幸せがあって、不幸があるだけです。

そして、人はその時にその時の自分ができる最善の選択をしています。

あとになって、どんなに後悔したとしても

たぶん、人生をもう一度やり直しても、同じ選択をしてしまうことが多いと思います。

だから、決めたら、あとは決めた道で精一杯やるしかないんですね。

選択を正解にするか、間違えた選択にするかは、選んだあとに自分で決めることができます。

だから、大丈夫。

そして、選択したあとで困ったときは、いつでもお話聞かせてください^^

~「夫とセックスしたくない」に悩んでいるあなたへ~
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カウンセラー 松尾聡子

 

心も身体も良い状態に整えておくのが大事だなあと実感しました^^;

こんにちは。松尾 聡子です。

今日はとても寒かったですね。

みなさま、体調はいかがですか?

実は私、しばらく体調を崩して寝込んでおりました・・・。

11月のはじめから福岡、長崎と移動して、日曜日に東京に戻ってきたのですが、

月曜日の夜から38.5度の発熱!

身体中、特に背中が痛いし、お腹も痛くて一晩中トイレとお布団の往復で。

インフルエンザにしては変だなあと思っていたら、腎盂腎炎という病気でした。

初めてかかりましたが、けっこう辛かったです(>_<)  

腎臓に菌が入って起こる病気のようですが、免疫力が落ちると菌をやっつけられなくてかかっちゃうみたいですね。

移動が多くて、疲れなどから免疫力が落ちていたのかもしれません。

心も身体も、日ごろから良い状態に整えておくのが大事だなあと実感しました^^;

というわけで、しばらくブログもメルマガも更新が滞ってしまいました。

メールのお返事も遅れがちになってしまい、ご心配をおかけして申し訳ありませんでした。

そんな中でも、ブログに訪れてくださった方、「いいね」を押してくださった方、読者登録をしてくださった方、ありがとうございます^^

そして、お問合せやカウンセリングのお申し込みもいただいて、本当にありがたい限りです。

ようやく体調も戻ってきましたので、また今後ともよろしくお願いします。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「もう何年もケンカしても泣けなくなってたのに、素直に泣けるようになりました」

こんにちは。松尾 聡子です。

クライアントさまからの感想をご紹介しますね。

9月にカウンセリングしていただいてから、少しずつではありますが、何かが変わったような気がします。

主人との関係は相変わらずで、先日も大きな声で怒鳴られたりもしましたが

主人もすぐに謝ってくれたし、私も教えていただいた呼吸法を試したりして、あまり引きずることなく仲直りすることができました。

また、これまでは怒鳴られたりすると怒りで固まってしまってたのが、今回は少し涙が出たんです。

もう何年も、ケンカしても泣けなくなってたのに、素直に泣けるようになったんだなぁと驚きました。

これもトラウマを取り去っていただいた効果なのかもしれないと思ってるところです。

主人も家族と仲良く過ごすことを心がけてくれるようになり、

最近は子どもたちと3人で一日出かけてくれたり、家族4人でカードゲームを楽しんだりするようになりました。

以前はお願いしても断られてたことを思うととても嬉しいです。

ありがとうございます!

(Kさん)

 
感想の紹介をご快諾いただき、ありがとうございます^^

たくさん怒鳴られたり、理不尽なことを言われたりするのはつらいです。

反論してもわかってもらえなくて、傷つくことにも疲れてしまう。

もう、傷つきたくない、同じような気持ちを味わいたくない・・・

そうすると、心がカチカチに固まって、つらさも、怒りも、悔しさも、全部抑えこんで感じさせなくなってしまうこともあるんですね。

心がカチカチになって、周りにたくさんバリアを張っていると、

つらいことだけでなく、嬉しいこと、楽しいこと、やさしさ、温かさ・・・

そういう心地よいものも感じにくくなってしまいます。

「今まで、いっぱい、傷ついたね」

「一人で、がんばってきたんだね」

そんなふうに、今までの自分を認めて癒してあげること、傷ついた自分の心を許してあげること。

それだけで、もう変化は始まっています。

夫の性格や、自分の性格はすぐには変わらないかもしれません。

でも、Kさんのように自分の状態を良くすることで、ケンカしても悪い空気が続かなくなるんですね。

そうすると、お互いに相手に対する怒りや憎しみも必要以上に増すことはなくなります。

悪い関係への積み重ねをなくして、代わりにお互いに心地よく感じる関係を積み重ねていくこと。

付け焼刃ではなく、長く続く信頼できる夫婦関係を築くスタートです。

Kさんが9月から受けているカウンセリングはこちらです。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「どうして夫はわかってくれないんだろう」その理由は・・・

こんにちは。松尾 聡子です。

夫婦で会話をしていたり、話し合いをしたりするときに

「どうして夫は私の言うことをちっともわかってくれないんだろう」

と思うことって、ありませんか?

なぜか会話がかみ合わない。

言いたいことが伝わらない。

勝手に誤解して、批難してくる・・・

話していても、虚しくて悲しくなってしまいます。

実は「どうして伝わらないのかなあ」と思っている心の奥には

「どうせ、伝わらない」「どうせ、わかってくれない」

そんな思いがひそんでいるときがあるんです。

きっと、今までも何度も伝えようとしたのに、伝わらなかったのかもしれませんね。

これまでのあきらめ、失望、悲しさが「どうせ伝わらない」という思いを作ってしまうんです。

「どうせ伝わらない」という気持ちがあると、

無意識に言葉が足りなくなったり、わかってほしいという熱意が減ったりしてしまいます。

そうすると、やっぱりまた伝わらなくなってしまうんです。

伝わらないと、そこでまた「どうせ、伝わらない」が強化されてしまいます。

だけど「伝えたい」「わかってほしい」という気持ちをきちんと持って向き合うと、不思議と伝えるためのいろんなアイディアが浮かんでくるんです。

今まであきらめていたタイミングで、あきらめずに違う切り口から話すことができたり

耳を傾けてもらえる言葉が出てきたり

今までできなかったこと、思いつきもしなかったことができたりするんです。

本当に伝えたいこと、本当にわかってほしいこと。

それを伝えるために、一番大切なことは「あきらめないこと」かもしれません。

あなたの「伝えたい」「わかってほしい」を応援しています。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「セックスしたくない」の悩みを解決する90日プログラム

「夫とセックスしたくない」のお悩みの中でも

特に「今、何とかしたい!」ことにテーマをしぼり

3ヵ月で解決を目指すプログラムです。

 
「今のつらい状況を短期間でなんとかしたい!」という方に向けた短期間のプログラムです。

セックスしたくない、嫌悪感、夫婦のコミュニケーション、トラウマ、ストレス・・・

こうした問題の中で、あなたを一番悩ませている課題を1つに絞ったカウンセリングを行います。

3回(月1回)の対面セッションとメールカウンセリングで、問題の解決を目指します。

カウンセリングを受けてくださったクライアントさまの声をご紹介しますね。

先日はありがとうございました。

カウンセリングは、不思議でした!

帰りは身体がふわふわして、でも吹っ切れたみたいな、すっきりした感じ?

なんだか、うまく表現できません。

主人とはお見合いだったので、これまでトキメキも感じたことなかったし、子育ての大変なときも全然手伝ってくれなくて、不満だらけだったんです。

でも、帰りの電車の中で、今まで主人が私にしてくれたことや、子どもと遊んでくれた場面が次から次に浮かんできたんです。

私、忘れてただけだったのかも(笑)

主人に初めて感謝の気持ちを感じました。

だからといって、すぐに主人とセックスする気にはなれなかったんですけど。

でも、週末、主人が誘ってきたときに、いつもみたいなイヤな感じがしなくって、そのままできちゃいました。

ええっ?って感じです。

何が起こったのかよくわからないけど、でも、ありがとうございます!

(Aさん)

 

2回のカウンセリングで、心理的な問題をほぼ解決できたことを自分でも驚いています。

ワークを通して自分の奥底にある心理に気づき、性や夫に対する嫌悪感を排除することができました。

先週、2ヶ月ぶりにしましたが、前まであったゾワゾワした嫌な感じ、やめてくれという思いは出てきませんでした。

体力的にきついのと、面倒だという気持ちはまだ残っていて、早く終わらせて!とは思ってしまいますが(^_^;)

夫と楽しむ、という段階まではまだまだですが、嫌悪感なく応じるところまでは大分近づけてきたように思います。

本当に、松尾さんのカウンセリングのおかげで人生を大きく変えることができました。

ありがとうございました!

引き続きメルマガを読んで参考にさせていただきます。

またピンチに陥ったときにはご相談させてください。

(Hさん)

 

この一か月、いろんなことが変わりました。

夫ともう一度やり直してみようと決められたことが一番大きい心の変化です。

離婚になってもいいと前向きに考えられ、腹をくくって向き合おうと思うようなれました。

離婚が怖くて我慢して言いたいことも言えなかったのが、「このまま本音も言えないような人と一緒にいるのは嫌だ」に変わりました。

本音を言って離婚になったら、それはそれで仕方がない、と思えるようになりました。

目に見える部分でもたくさん変わりました。

夫の前で笑えるようになりました。

前は、夫の前で機嫌よくすると「今日は誘ってもOK」みたいに思われるのが嫌で不機嫌にしてました。

カウンセリングを受けて、勇気・背中を押してもらった感じです。

ずっと蓋をして隠してみないようにしていたことを

「今なら明けても大丈夫。開けてごらん、見ていてあげるから」って言ってもらったみたいです。

きっと一人では開けられなかったのが、見ていてもらったので開けられた。

一歩を踏み出す勇気をもらったと思います。

(Sさん)

 
「セックスしたくない」の気持ちの奥には、いろんな原因が絡み合っています。

これまで経験した性的なトラウマだったり

夫の何気ない一言に深く傷ついて、それが忘れられなかったり

毎日の会話の積み重ねで生まれた不信感だったり・・・

そういう自分の心の奥の深い部分にしっかりと向き合いたいけれど。

嫌悪感でいっぱいで、夫と話し合おうにも話し合えない。

まずは、今日のつらさ、苦しさをどうにかしたい!

こんなふうに、目の前の「つらい」「苦しい」を解決したい方、

180日プログラムを受けてみたいけれど、その前に効果を試したい」という方にもオススメです。

◆こんなお悩みから、短期間で解放されたい方に

・夫とセックスしたくない気持ちを解消したい

・セックスできるけれど、ギスギスした関係を変えたい

・誘われたときに、上手に断れるようになりたい

・険悪な夫婦関係を穏やかな雰囲気に変えたい

・夫につい冷たくしたり、暴言を吐いたりしてしまうのをやめたい

・夫の過去で許せないことがあり、思い出すとつらい

・性的なトラウマを解消したい

・これから結婚を控えているけれど、セックスが好きではないのが不安

 

◆あなたにこんな変化が訪れます

・性的な嫌悪感や恐怖感がやわらぎます。

・夫にやさしくできるようになり、夫婦関係が穏やかに変わります。

・誘われたときにお互いにストレスを感じずに断れるようになります。

・夫への気持ちのわだかまりがなくなり、目の前の夫を見ることができるようになります。

・「セックスしたくない」につながっていた性的なトラウマが解消します。

・これからの結婚生活、新しい出会いを安心して迎えることができます。

 
◆プログラムの内容と価格

あなたのお悩み、ご夫婦の状況、お2人の背景、現在の問題点、どんなご夫婦になりたいのか・・・

そうしたお話を最初にお聞きした上で、今のあなたの「つらい」を解決するためのカウンセリングのテーマを決めていきます。

ご夫婦やあなたの状況の変化、そして気持ちの変化、そうした変化にもフレキシブルに対応しながら、

あなただけのオリジナルプログラムのカウンセリングを提供します。

プログラムの内容は以下になります。

【内容】

対面カウンセリング(120分×3回)

・1ヵ月に1度、対面(またはスカイプ)でセッションを行います

・たっぷり120分のカウンセリングです

・じっくりお話をうかがいながら、自分の心と向き合い、必要に応じてワークも取り入れます

・カウンセリングは個室で行いますので、周囲の人を気にすることなく、カウンセリングに集中できます

・プライバシーもしっかり守られますので、安心してくださいね

・スカイプカウンセリングは、遠方の方や外出が難しい方に便利だと好評です

・対面カウンセリングと同じように、ビデオ通話でお顔を見ながら行いますので、ワークもわかりやすくご説明できます

・ビデオ通話は苦手、恥ずかしい(>_<)とおっしゃる方は、音声通話のみでも大丈夫ですので、遠慮なくおっしゃってくださいね

■メールフォロー

・カウンセリングの期間中は、回数無制限のメールフォローを行います

・夫と言い合いになってどうしたらいいかわからない!つらくなってしまった…そんなときは、いつでもメールくださいね

・対面カウンセリングで出た宿題のわからないところ、こういうときはどうしたらいい?ということも気軽に聞けるので、もやもやを引きずることがありません

【場所】

都内(馬喰町、または新宿)の静かなサロンで、ゆっくりとお話をうかがいます。

※ご希望の場所をお選びください。

< 馬喰町・秋葉原 >

■場所 : イスト・ヴィレッジ (レンタルサロンです)

■住所 : 東京都千代田区東神田1-8-11 森波ビル6階

■最寄駅 : 6駅利用可能という便利な立地です

・JR総武快速線「馬喰町」駅 徒歩3分
・都営新宿線「馬喰横山」駅 徒歩3分
・都営浅草線「東日本橋」駅 徒歩6分
・日比谷線「小伝馬町」駅 徒歩6分
・JR山手線・京浜東北線・総武線・つくばエキスプレス・地下鉄日比谷線「秋葉原」駅 徒歩8分
・JR山手線・京浜東北線・中央線・地下鉄銀座線「神田」駅 徒歩10分

■地図 :
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< 新宿 >

■場所 : サロン・ド・ソロラ (レンタルサロンです)

■住所 : 東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂生沼ビル10F

■最寄駅 : 4駅利用可能という便利な立地です

・JR・京王線・小田急線「新宿」駅 徒歩10分
・JR山手線「大久保」駅 徒歩3分
・西武新宿線「西武新宿橋」駅 徒歩2分
・大江戸線「新宿西口」駅 徒歩5分

■地図 :
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【スカイプ】

ダウンロードして、事前にご準備ください。

※通話料は発生しません。

※全国からのご相談をお受けできます。

【価格】

3ヵ月 150,000円(税込)

・対面(スカイプ)セッション120分×3回+メールフォロー(無制限)

120分のカウンセリングは26,000円、メールカウンセリングは1ヵ月30,000円です。

通常は月に56,000円ですので、3ヵ月だと168,000円になります。

ちょっとお得にお受けいただけます^^

(分割払いご希望の方は、その旨、お申し出ください)

お申し込みはこちらです。

また、「申し込みの前に一度会ってみたい」「もう少し詳しい話を聞いてから決めたい」という方は

90分 5,000円の「カウンセリング事前相談」でご相談ください。

※事前相談をご利用いただいたからといって、必ずご契約しなくても大丈夫です。お気軽にご利用ください^^


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カウンセラー 松尾聡子

 

「セックスしたくない」の悩みから解放されて、あなたの人生を取り戻す180日プログラム

「夫とセックスしたくない」の気持ちでいっぱいの

つらくて苦しい毎日

温かな愛情で満たされた、穏やかな心地よい日々に

6ヵ月で変えるプログラムです。

 
セックスをする、しないに関わらず、お互いが相手を大切に思い、信頼しあえる関係に。

夫がそばにいることが恐怖や不安ではなく、安心感を感じられる存在に。

そして、何かにおびえることなく、イキイキと楽しく暮らすことができる毎日。

あなたも、そんな夫婦関係を取り戻し、穏やかで安らぎに満ちた自分自身の人生を楽しむことができるようになります。

たとえば、180日後、こんな毎日が待っています。

性的な嫌悪感がやわらぎます。

そうすると、「夫に求められるかも」というストレスがなくなるため、毎日がリラックスできます。

誘われても、イヤなら上手に断れるようになり、夫も傷つかなくなります。

夫を傷つけている罪悪感や、セックスできない自分を否定する気持ちから解放されます。

夫の行動や態度におびえることなく、家庭が安心できる場所になります。

すると、自分の好きな時間に好きなことができる、当たり前の日常を取り戻すことができます。

また、夫婦がお互いに認め合い、寄り添えるようになることで、お互いに思いやりを持てて、協力し合える夫婦になります。

 

これまで、カウンセリングを受けてくださったクライアントさまの感想をご紹介しますね。

結婚して10年。

仕事仕事でまったく家事や育児を手伝ってくれず、自分勝手な性格の夫にうんざり。

次第に、夫との性的な行為に嫌悪感を覚えるようになりました。

夫は執拗に求めてきては、私が断るたびに怒ったり責めたりする毎日。

気が付いたら、リストカットしようとしていました。

幼い子どもたちの存在がなんとか思いとどまらせてくれたものの、ストレスで眠れなくなり、過呼吸や摂食障害にも悩まされていました。

半年間の対面カウンセリングとメールカウンセリングを行った後、夫の誕生日に、子どもたちを親に預けて2人で旅行に行くことにしたんです。

夫は、私が旅行に誘ったらビックリしてましたけれど、とても嬉しそうでした。

夜は、数年ぶりにセックスすることになると覚悟してました。

でも、実際は久しぶりに2人でたくさん飲んで話して笑って、気が付いたら酔っぱらって寝ちゃってたんです^^;

ちょっと拍子抜けでしたけど、いい思い出になりました。

夫とまたこんな時間が持てるようになるなんて、半年前のことを考えると信じられない気持ちです。

(Yさん)

 

カウンセリングが終わってから、なんだかホワホワしたような、不思議な感覚が続いてます。

今まで、主人と家で2人きりになったとき、そばに近寄ってくるとき、誘われたり触られたりしたらどうしようと不安でたまりませんでした。

寝室は別ですが、私の部屋に近づく足音を聞くと落ち着かなくて、よく眠れない夜が何年も続いてました。

夜は子どもと一緒に早く寝るようにして、主人の前で酔っぱらうこともできませんでした。

それが、今は主人と一緒にお酒が飲めるようになりました。

もう、主人が近くに来ることが怖くないので、夜も自分の好きなことをして過ごせます。

昨日、主人が誘ってきたんです。

今まではそんな主人がうっとうしかったのに、昨日は、遠慮がちに誘う主人のことが「かわいいな」って思えて、何年ぶりにできたんです。

もう、ほんとにビックリです!!

家の中で誰にもおびえず、のびのびと過ごせること。

夜、自分の好きなことをして、ゆっくりと過ごせること。

こんな日がくるなんて、思いませんでした。

嫌悪感がなくなると、こんなに自由になれるなんて。

こんな気持ち、忘れてました・・・

ありがとうございました。

(Mさん)

 

この度は、本当にありがとうございました。

明らかに「何か」が変わりました。

「何か」がなにか、、、、言葉がみつからず、今もはっきりことばで表現できないのですが、

松尾さんに、お金のこと、セックスのこと、友達にさえも言えない内容のことを全て吐き出せたことで、わたしの中で次のステップにいけたように感じます。

ワークをするにあたって、文句がすっきり出せたことによって、夫のことをいままで受け入れられていなかったことが感じました。

そして、妊娠の時のセックスの恐怖感をあらためて感じ直すことで、なにか、が大きく変わり始めたように感じます。

メルマガも含め、同じ気持ちでいる女性がいてくれたことだけでもかなりこころ強かったですが、さらにカウンセリングしていただけて、夫の見方が変わってきました。

目線の練習とか、ワークをとおして、ちょっと一呼吸夫の立場に寄り添えるようになったら、夫もちょっと、やさしくなったように感じます。

本当にありがとうございました。

先日生理がおわって、いつもならむずむず痛み出す時期ですが、いまのところ痛みはありません(^^)

ありがとうございました!!!!

(Hさん)

 
いかがですか?

夫婦関係の問題は「相手が変わらない限り解決しない」「あの人と結婚したことが間違いだった」と、あきらめてしまいがちです。

たしかに、相手の性格を変えることはできないかもしれません。

でも、夫婦の関係もコミュニケーションなんです。

お互い、性格を変えることは難しくても、コミュニケーションのパターンを変えることはできるんです。

パターンが変わると、そこで生まれる気持ちが変わります。

今まで、憎しみや嫌悪感を生んできたパターンを変えることで、安らぎや心地よさを生み出すこともできるんです。

また「もう夫のことなんて愛せない」「生理的な嫌悪感はどうしようもない」と思っているかもしれません。

でも、自分でもどうしようもない気持ちは、自分の心の奥、無意識からの大切なメッセージなんですね。

その無意識のメッセージをくみ取って、満たしてあげること。

そうして無意識が納得してくれると、自然と自分が変化していくのを感じることができます。

ガマンしたり、無理して自分を納得させたり、ポジティブ思考にならなくても大丈夫。

「心から」自分と周囲の人にやさしくなれる、そんな人生を歩んで行くことができるんです。

もしかしたら、自分の気持ちにきちんと向き合った結果、離婚という道を選ぶことになるかもしれません。

その場合も「しょうがなく」「今の現状から逃げ出すための」離婚ではなくなります。

前向きに、自分の「イキイキとした人生を取り戻す」ための離婚です。

だから、心から納得して、覚悟を持って再スタートを切ることができるんです。

結婚生活を続けるにしても、離婚するにしても、自分の人生を肯定でき、明るい未来を描けるようになります。

そして、問題が起こったときも、冷静に前向きに向き合えるようになります。

そんなあなた自身を手に入れるためのプログラムです。

◆180日プログラムは、こんな状態にお悩みのあなたにオススメです

・夫と二人きりになるのが怖い

・セックスを拒否することで、責められてつらい

・断ったために傷つく夫を見て、罪悪感で苦しい

・すべての行動の基準が「夫に誘われないように」になっている

・今の生活から逃げ出したいけれど逃げられないことに絶望している

・セックスを拒否し続けたことが原因で、夫に離婚してほしいと言われている

 
セックスしたくない自分を責めたり、したくない気持ちをわかってくれずに求めてくる夫を責めたり。

冷たい妻の態度に、愛情を確かめようとセックスを求めてくる夫。

誘われないように、夫がその気にならないように、そのことばかり考えて神経をすり減らす毎日。

やさしくしたいのにできずに、冷え切っていく家庭の雰囲気を止められない。

お互いの思いが伝わらないもどかしさとつらさで、いつの間にか傷つけあうようになってしまった。

「なんのために結婚したんだろう」

「このままずっと、おびえながら暮らす人生を続けることになるのかな・・・」

そんなあなたが、つらい毎日から解放されて、温かな愛情に包まれるように。

夫や家族と信頼し合い、大切にできる関係を取り戻せるように。

そして、「セックスしたくない」に支配された暮らしから、自分の人生をしっかりと自分の足で歩んでいけるように。

それを叶える「『セックスしたくない』の悩みから解放されて、あなたの人生を取り戻す180日プログラム」について、詳しくご案内しますね。

◆「『セックスしたくない』の悩みから解放されて、あなたの人生を取り戻す180日プログラム」で実現すること

1.いつでも「穏やかで心地いい状態」のあなたでいられるようになります

気持ちが落ち込んでいると、悪い方にばかり考えてしまいます。

また、思考が堂々巡りになってしまうため、今までの良くないパターンをひたすら繰り返すことになってしまいます。

まず、自分自身を良い状態に整えること。

それができるようになると、必要以上に落ち込んだり、つらくなったりすることがなくなります。

さらに、思考の堂々巡りが止まり、新しい解決策や選択肢が自分の中から生まれるようになるのです。

2.トラウマが解消されます

過去の出来事が心の傷となり、性的なことに対するトラウマになることがあります。

トラウマは、大きな出来事だけでなく、日々の小さな「イヤ」の積み重ねから起こることもあります。

また、自分が望まないのに記憶がよみがえり、自分を苦しめるのもトラウマです。

そのトラウマを解消することで、これ以上、あなたの心にダメージを与えることをやめ、性的なことへのブロックを外します。

3.性的な嫌悪感がなくなります

夫に対する不満や怒り、恨みなどの思いが、生理的な嫌悪感を生み出すことがあります。

夫に対するネガティブな思いを解消することで、夫への嫌悪感をなくします。

また、性的なもの全般に対する嫌悪感を持っている場合は、嫌悪感自体を解消します。


4.夫と心を通わせるコミュニケーションを取れるようになります

夫に言いたいことを伝えられない、いつもケンカになってしまう。

そういう夫婦の状態を、お互いが自分の気持ちをきちんと伝えあい、認め合える関係にしましょう。

カウンセリングにより、無意識レベルでの「心のつながり」をつくることができるようになります。

コミュニケーションはお互いがつくりあげるもの。

あなたが変化すれば、必ず相手の反応にも変化が現れます。


5.セルフイメージが上がり、自分のことを大切に思えるようになります


「セックスしたくない」の気持ちは、罪悪感や自己否定感を生み出します。

いつのまにか、セルフイメージが本来の自分よりも低くなっているかもしれません。

「自分はこういう人間だ」というセルフイメージは、そのイメージ通りの行動しか取れなくしてしまいます。

自分自身の本来の価値を思い出し、取り戻すことにより、可能性の扉が開きます。


6.なりたい自分、将来の目標設定と達成方法を見つけることができます

「セックスしたくない」の気持ちには、「今のままの自分はイヤだ」という思いが根底にあることもあります。

今の人間関係、今の状況を拒否したり否定したりすることで、その思いを伝えていることも多いんです。

あなたが本当にやりたいこと、人生に望むことを見つけていきましょう。

目標が設定できたら、実現に向けた達成方法を見つけます。

その方法があなた自身や周りの人にとって不都合でないか、きちんと検討し、問題があれば解決します。

だから、無理なく、気持ちよく、目標達成に向けてスピードアップすることができるのです。


◆「『セックスしたくない』の悩みから解放されて、あなたの人生を取り戻す180日プログラム」の特徴

カウンセリングでは、ニューコードNLPという手法を使います。

具体的に、どんなことをするのかご紹介しますね。

1.穏やかな毎日でいられる心のスイッチをつくります

・心が乱れても自分で気持ちを立て直せるように、即座に気持ちを切り替える心のスイッチをつくります

・安心で安全な、あなたを守るサンクチュアリ(心の安全地帯)をつくります

・ストレス状態に巻き込まれる前に、自分をよい状態に保つことができるようにします

・先入観や過去の経験による思い込みから解放された状態になれます

・捉われのない自由な状態でいることで、新しい行動の選択肢が生まれ、堂々巡りが止まります


2.トラウマの記憶から感情を切り離します

・トラウマとなっている記憶は、その時の強い感情と結びついています

・感情を記憶から切り離し、イメージを変えることでダメージをなくします

・ネガティブな記憶や感情を引き起こすスイッチをオフにすることで、特定の刺激でつらさがよみがえることをなくします

・いずれも、つらい記憶を再体験することはありません


3.嫌悪感をなくします

・嫌悪感には、理由のある嫌悪感と、理由のわからない嫌悪感があります

・理由のある嫌悪感の意図を見つけ、それを満たす別の方法を探します

・理由のわからない嫌悪感に対しては、無意識に働きかけるワークや催眠療法で解消していきます

・無意識が「見せたくない」ものを無理してこじ開けることはしません。無意識に寄り添い、統合することで嫌悪感をなくしていきます

4.夫と心が通い合うコミュニケーションが取れるようにします

・夫婦の日常的なコミュニケーションを心地よいものにすることが、問題解決の大前提です

・相手に対する先入観をなくし、無意識レベルで相手と心を通わせることができるようにします

・相手の言動にいちいち動揺したり、傷ついたりすることなく、伝えたいことを伝えられるようになります

・これは、夫だけでなく、お子さんやお友だち、職場の方との人間関係の改善にも役立ちます

5.セルフイメージをアップさせます

・悩みの中にいると、自分自身の悪い部分にばかり注目してしまいます

・自分を客観的に見る視点を持つことで、今まで見えていなかった自分の良い面が見えてきます

・ありのままの自分を認めることで、自分の可能性に気づくことができるようになります

・どうしたらよくなるか具体的にわかるので、さらに自分をステップアップさせることも可能です

・やめたいのにやめられない、続けたいのに続けられないといった習慣や行動を変えることができるようになります

6.あなたが自分の人生で本当に求めていることを見つけます

・「年を取ったときに、寄り添える夫婦でいたい」「本当はバリバリ仕事をしたい」「自分のお店が持ちたい」あなたが本当に望む未来はなんでしょうか?

・しょうがなく選ぶ「消去法」の人生から、自分の叶えたい未来を実現させる人生を取り戻します

・漠然とした願望をはっきりとさせ、望む未来の実現を加速させます

・「自分にはできないはず」という過去の捉われから解放され、自由な心で新しい行動の選択肢を見つけます

・頭で考えていることと、心が望むことが異なると、思い切って進めません。頭と心、そしておなかのマインドに同調し、統合します

・離婚するべきかしない方がいいか、など将来を決められない場合は、葛藤する気持ちの意図を統合し、心から納得できる選択肢を見つけます


7.夫婦関係を通して見えてきた他の課題にも取り組みます

・夫婦の問題は、親との関係、お金など、夫婦以外の原因が潜んでいることも多いです

・親への怒りや恨みが、パートナーに投影されていたり、親のパターンを受け継いでいたりする場合があります

・両親との関係を見直し、癒されていない感情を認め、癒し、受け入れることを行います

・仕事や友人関係のストレス、子育て、お金の悩みが関係している場合は、その状況からのアプローチも行います

◆プログラムの内容と価格

カウンセリングを受けたときだけでなく、これから先も、ずっとずっと夫婦が仲良く笑顔で暮らしていけますように。

そんな思いでつくった、あなたの人生を変えるプログラムです。

あなたのお悩み、ご夫婦の状況、お2人の背景、現在の問題点、どんなご夫婦になりたいのか・・・

そうしたお話をじっくりとお聞きした上で、あなたに合ったカウンセリングのプログラムをつくります。

おおまかな方針は最初にご提案しますが、途中で必要に合わせてカウンセリングやワークの内容を変更することも可能。

ご夫婦やあなたの状況の変化、そして気持ちの変化、そうした変化にもフレキシブルに対応しながら、

あなただけのオリジナルプログラムのカウンセリングを提供します。

プログラムの内容は以下になります。

【内容】

対面カウンセリング(120分×6回)

・1ヵ月に1度、対面(またはスカイプ)でセッションを行います

・たっぷり120分のカウンセリングです

・じっくりお話をうかがいながら、自分の心と向き合い、必要に応じてワークも取り入れます

・カウンセリングは個室で行いますので、周囲の人を気にすることなく、カウンセリングに集中できます

・プライバシーもしっかり守られますので、安心してくださいね

・スカイプカウンセリングは、遠方の方や外出が難しい方に便利だと好評です

・対面カウンセリングと同じように、ビデオ通話でお顔を見ながら行いますので、ワークもわかりやすくご説明できます

・ビデオ通話は苦手、恥ずかしい(>_<)とおっしゃる方は、音声通話のみでも大丈夫ですので、遠慮なくおっしゃってくださいね
 

■メールフォロー

・カウンセリングの期間中は、回数無制限のメールフォローを行います

・夫と言い合いになってどうしたらいいかわからない!つらくなってしまった…そんなときは、いつでもメールくださいね

・対面カウンセリングで出た宿題のわからないところ、こういうときはどうしたらいい?ということも気軽に聞けるので、もやもやを引きずることがありません


【場所】

都内(馬喰町、または新宿)の静かなサロンで、ゆっくりとお話をうかがいます。

※ご希望の場所をお選びください。

< 馬喰町・秋葉原 >

■場所 : イスト・ヴィレッジ (レンタルサロンです)

■住所 : 東京都千代田区東神田1-8-11 森波ビル6階

■最寄駅 : 6駅利用可能という便利な立地です

・JR総武快速線「馬喰町」駅 徒歩3分
・都営新宿線「馬喰横山」駅 徒歩3分
・都営浅草線「東日本橋」駅 徒歩6分
・日比谷線「小伝馬町」駅 徒歩6分
・JR山手線・京浜東北線・総武線・つくばエキスプレス・地下鉄日比谷線「秋葉原」駅 徒歩8分
・JR山手線・京浜東北線・中央線・地下鉄銀座線「神田」駅 徒歩10分

■地図 :
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< 新宿 >

■場所 : サロン・ド・ソロラ (レンタルサロンです)

■住所 : 東京都新宿区西新宿7-6-5 グローリア初穂生沼ビル10F

■最寄駅 : 4駅利用可能という便利な立地です

・JR・京王線・小田急線「新宿」駅 徒歩10分
・JR山手線「大久保」駅 徒歩3分
・西武新宿線「西武新宿橋」駅 徒歩2分
・大江戸線「新宿西口」駅 徒歩5分

■地図 :
sololaMAP

【スカイプ】

ダウンロードして、事前にご準備ください。

※通話料は発生しません。

※全国からのご相談をお受けできます。

【価格】

6ヵ月 300,000円(税込)

・対面(スカイプ)カウンセリング120分×6回+メールフォロー(無制限)

120分のカウンセリングは26,000円、メールカウンセリングは1ヵ月30,000円です。

通常は月に56,000円ですので、6ヵ月だと336,000円になります。

ちょっとお得にお受けいただけます^^

(分割払いご希望の方は、その旨、お申し出ください)

お申し込みはこちらです。

また、「申し込みの前に一度会ってみたい」「もう少し詳しい話を聞いてから決めたい」という方は

90分5,000円の「カウンセリング事前相談」でご相談ください。

※事前相談をご利用いただいたからといって、必ずご契約しなくても大丈夫です。お気軽にご利用ください^^


◆180日間、あなたにはいつも味方がいます

これまで、単発のセッションを受けていただき、必要に応じて継続していただいていました。

たしかに、1回のセッションでも嫌悪感やトラウマの解消に一定の効果は出ています。

ただ、一定期間、継続的にカウンセリングを受けていただいた方は、回数以上の何倍もの効果が出ているんですね。

カウンセリングでは、無意識に働きかけるワークを行います。

それは、回数を重ねるごとに加速度を増していきます。

そうして、意識だけでなく無意識からしっかりと変化できれば、簡単に元の状況に戻ることはありません。

たとえば、単発のセッションは「今ある症状を取りのぞく」という応急処置的なカウンセリングです。

それに対して、この継続プログラムは「心の体質を改善する」カウンセリングとなっています。

また、メールカウンセリングを併用することで、より効果が出ていることも実感していただいています。

うまくいかないとき、つらいとき、苦しいとき、心を見失ってしまいがちです。

心が大きくぶれる前に、いつでもメールでフォローします。

また、あなたが自分で得た気づきや変化にこまめなフィードバックを送ることで、あなたの中の気づきや変化が大きくなるんです。

セックスできる、できないだけにとらわれるのではなく、夫婦の関係と人生の質を変えるために。

半年間で人生が変わり、生きづらさから解放されるために。

きちんとゴールを見据え、一人ひとりの状況に合わせて必要なワークを取り入れるオリジナルのセッションで、より深い価値を提供したいと思っています。

180日間、いつもあなたの味方になり、支えていきます。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「GWおつかれさま無料セッション」を実施します

こんにちは。松尾 聡子です。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?

今年は最大で10日間のお休みが取れるということで、お盆やお正月休みより長くお休みできた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

私は近場に日帰りで家族で遊びに行ったり、ベランダにお花を植えたり、子どもとお菓子を作ったり、のんびり過ごしました^^

さわやかな5月の風と空。

鮮やかな緑とまぶしい光。

ニュースで流れる、行楽地や帰省に向かう人々の明るい表情。

毎年変わらないその光景を見ながら、数年前の私は「私だけ別世界にいるみたい」と憂鬱な気分でした。

夫が家にいる時間が増えて、憂鬱な時期。

翌日は仕事だからという言い訳もできず、誘われたらどうしようという不安やプレッシャーがつらかった。

そんなことを思い出しました。

数年前の私みたいに、憂鬱で気が重いゴールデンウィークを過ごした方もいらっしゃるんじゃないかなあと思います。

そんな方に、ちょっとでもラクになっていただけるお手伝いができればいいなと、ふと思いつきました。

そこで、とっても急なのですが、期間と人数限定で「GWおつかれさま無料セッション」を実施することにしました。

GWに旦那さまやお子さんのために疲れちゃったな、というあなた。

今度は自分のためにちょっとだけ時間を使いませんか?

◆期間 :5月9日(月)~13日(金)

◆人数 :3名

◆時間 :45分

◆方法 :スカイプ

◆内容 :GWに旦那さまとの関係で大変だった、つらかったことなど、なんでもお話しください。
簡単なアドバイスや、心が軽くなるヒントをお伝えできるといいなと思っています。

◆お申し込み :ご都合のいい時間帯の候補を3つ書いて、こちらからお申し込みください。
折り返しご連絡します。

 

今回、初めての無料セッションです。

期間も短く、急なお知らせですが、ご都合のつく方はぜひ^^

※メルマガで先行募集したので、残り3名様となっています。

 今後もこうした情報はメルマガからお知らせしますので、興味のある方はご登録しておいてくださいね。

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カウンセラー 松尾聡子

 

「甘えられないし、甘えたいとも思わない」あなたへ

こんにちは。松尾 聡子です。

「私、上手に甘えられないんです」


「甘え方がわからないし、甘えたいとも思わないんですよね」

最近、そんなお話をよく聞きます。

うんうん、私もそうだったので、とても良くわかります。

今まで、あまり人に甘えてこなかった方は、人に甘えるのが苦手だったりするんですよね。

今までの自分にない行動や思考パターンなので、甘えている自分も想像できないんです^^;

でも「甘えたいわけじゃないけれど、一人で頑張り続けるのも疲れちゃう」

ふと、そんなふうに感じることはありませんか?

家のこと、子どものこと、親戚や近所とのお付き合いのこと。

「家のことはおまえに任せる」と言われて、いつも自分ひとりで決めなくちゃいけなかった。

自分がつらいとき、悲しかったとき、悩んでいたとき。

本当は相談したかったし、たまには愚痴もこぼしたかった。

だけど、今さら人に頼る方法がわからなかった。

それに、弱みを見せたり甘えたりして夫婦の心が近づくと、セックスにつながりそうで怖かった。

そんなふうに、今までずっと一人で頑張ってきたんですよね。

でも、そろそろ、肩の力をふっと抜いてもいいかもしれません。

「甘える」ということは、女らしくかわいく寄り添っておねだりすることだけでは、ありません。

「甘えられる」ことは、夫からベタベタ触られたり、愛の言葉をささやかれることだけでは、ありません。

「甘える」ことは、自分のつらさや悲しさ、苦しさを「つらかったね」と認めてあげられること。

その時に、誰かに助けを求める選択肢を持てるようになること。

そして、「甘えられる」ことは、誰かのつらさや悲しさ、苦しさを受け止めてあげられるようになること、です。

今まで通り、自分は自分の足でしっかりと立つことはそのままに。

今までより、自分にも他人にもやさしく接することができるようになること。

それも「甘える」能力だと私は思っています。

「そういう甘え方なら、身に付けてみたいな」

そんなふうに思った方は、まずはこちらで、あなたのしっかり者エピソードを聞かせてくださいね^^

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